Blog
utorak, siječanj 10, 2012
I tako svake godine. Uz blagdanski šušur vidimo stvari i ljude na neki drugi način, pa vibriramo sa svim tim divnim pozitivnim emocijama. Imamo hrabrosti susresti se sa vlastitom osobnošću, osvijestiti vlastite želje i snove, čak ih i glasno izgovoriti.

I uopće ne vidimo problem dostizanja boljeg života, pa sasvim lako donosimo odluke, koje će nas tamo odvesti i gotovo se zakunemo za provođenje istih, jer sve nam se čini bolje, ljudi ljepši, pošteniji, srdačniji, ne vidimo ni one očite mane, koje su nas inače smetale, ili ako ih vidimo protumačimo to kao posebnost osobe, a ne kao ružnoću karaktera.

Sve nam se čini drugačije, a zapravo se ništa značajno nije dogodilo okolo nas, ljudi su isti, mi imamo jednako novaca, jednako smo lijepi i jednako pametni kao i prije, jedino što smo, uz dobre vibracije, dozvolili sebi drugačiji pogled na svijet.

Potvrda je to onoga što je dokazala kvantna fizika, da je vanjski svijet onakav kakav mi vjerujemo da jest. Sastoji se od valova energije koja se očituje kroz misli, osjećaje, vjerovanja, izbore, odluke, želje i maštu.

Generiranjem pozitivne energije poboljšava se vanjska manifestacija, a to je ono što se događa za vrijeme blagdana i sličnih događanja, kada zračimo zahvalnost, povjerenje i ljubav prema sebi i drugima, kao i prema cijelom svijetu.

Kako se blagdanski praznici bliže kraju, tako naše lice poprima izraz brige, a nervoza i strah nam se polako zavlače pod kožu.

Bez entuzijazma, čak vrlo rezervirano, primimo i uzvratimo još poneku čestitku, ponašajući se kao kradljivac uhvaćen u krađi. "Pere nas krivnja", predbacujemo sebi kako smo uopće mogli u ovako teškoj situaciji željeti nešto više.

Odustajemo od snova i želja, pa se uglavnom čuje: "Neka nam je samo zdravlja.".

Slažem se neka nam je zdravlja, ali neka nam je i dobrog posla i novaca i dobrih prijatelja, radosti i neka nam je ljubavi.

Sve to možemo imati ako smo ustrajni, ako imamo povjerenja i ako smo u svakom trenutku svjesni činjenice da imamo prijatelja na najvišem položaju.

No, nije to ništa čudno. Više od 97 posto ljudi ignorira princip vlastitog izbora.

Svojevremeno je rađena analiza razloga zašto ljudi ne postižu svoje ciljeve nego idu kroz život sa stalnom čežnjom za svojim snovima, koji im izgledaju svjetlosne godine daleko. Uglavnom se sve svodi na nekoliko osnovnih razloga kao što je manjak aktivnosti i vjere(uvjerenja), odugovlačenje sa odlukama i samo sabotiranje.

Interesantno je da ni jedan od ovih razloga nije vezan za našu inteligenciju, niti koliko imamo ili nemamo novca, niti gdje živimo.

Jedino je važno da znamo što želimo, zašto to želimo i jesmo li spremni u to uložiti cijelog sebe.

Napoleon Hill nam poručuje: "Stvorite konačno plan za ostvarenje vaših želja, bili spremni ili ne, pokrenite ga.".

Usprkos svemu, ne odustati.

Da, teška su vremena, od razorene moralne vertikale do stravičnog ekonomskog kolapsa, svijet je postao nevjerojatno nestabilan. I upravo zato ne treba odustati. Jer drhtanje od straha i napuštanje snova koji vode prema buđenju svakog pojedinačno, nije ono što će umanjiti teškoću ovog vremena, dapače.

Kada vojna postrojba dobije obavijest da je neprijatelj daleko moćniji nego što se mislilo, hoće li izgubiti svaku nadu u pobjedu i pobjeći? Naravno da neće. Umjesto toga, adekvatno će se pripremiti za nadolazeću bitku.

Bilo što da želite vrijeme je da se to počne događati! Počinje vrijeme rada, a ne samo priče. Posijmo sjeme željenog dobra, koje će proklijati, izrasti u čudesan grm, procvjetati i dati nam tako željene plodove, ali samo ako poštujemo zakon farme, ako prihvaćamo pravila ponašanja vrijednog poljoprivrednika, plijevimo, okopavamo, dohranjujemo, bdijemo nad svakim novim listom i u njegov rast ulažemo svu našu mudrost, energiju i očitovanu namjeru. Poljoprivrednik koji u proljeće ne ulaže svoj trud, znanje i nadasve ljubav u svoje imanje, u jesen ne treba ići s košarama po plodove.

Svi želimo doživjeti radost, mir, bogatstvo, zdravlje i da imamo fenomenalne odnose sa svakim živim stvorom. No, ponekad nas život odvuče na drugu stranu, ponekad jednostavno moramo ići korak natrag kako bi krenuli nekoliko koraka naprijed. Samo bez panike, to je u redu, sve je to dio putovanja.

John Assaraf, poznati trener svjetskog glasa, nam savjetuje da kroz zabavu sudjelujemo u vježbi, potvrđenoj kroz najnovija neuroznanstvena istraživanja, kako kreativnost i mašta pomažu rješavanje problema. "Zamislite da ste pozvani na susret s najvećim poznatim umovima, trenerima, terapeutima i konzultantima u povijesti. Uđete u elegantni salon, a tamo na kauču sjedi Sigmund Freud i Carl Jung, u drugih par fotelja su Warren Buffet i John Assaraf, na sredini sobe razgovaraju poznati hipnoterapeut Milton Erikson, psihologijski guru John Gottman, Aaron Beck, otac kognitivna terapija i Martin Seligman, osnivač pozitivne psihologije, a u kutu sjede Dalaj Lama, Gandhi, i Sokrat, oduševljeni što se nalaze u ovom društvu.

Nakon što vam ponude praznu stolicu na koju sjedate, svi se okreću prema vama s toplim osmijehom na licu. Doslovno osjećate njihovu ljubav kako teče kroz vas, da vas pripremi za najveći i najnevjerojatniji trening na svijetu. No, kvaka je u tome da imate samo 30 sekundi pitati te genije samo jedno pitanje. Smrznuli ste se i mislite u sebi: "Bože moj! Što bih trebao reći?". Bojite se da ćete propustiti ovu čudesnom priliku i um počinje utrku milijune milja u sekundi. Čini vam se da ćete spržiti mozak.

Freud priskoči u pomoć: "Legnite u ZE stolac i opustite se, smjestite se udobno i istegnite ruke i noge. Možete to učiniti u svojoj mašti, odvojite trenutak da istresete sve napetosti iz tijela.

Dalaj Lama doda: "Duboko udahni i pusti sve svoje trenutne misli i osjećaje neka samo plutaju.".

Mark Waldman, se iznenada probudi i viče: "I ne zaboravite na zijevanje! 10 sekundi upravo sada, zijevajte. Osjetite kako se sve vaše napetosti tope i kako vaš um postaje kristalno čist i miran. Sada se zapitajte: "Koji su to moji problemi kad imam ovako punu sobu izvrsnih savjetnika i trenera da mi daju odgovore?".

Napišite prva tri pitanja koja vam tada dođu na um i izgovorite ih naglas da čujete kako to zvuči. Zatim se zapitajte "Jesu li ovo doista moja najvažnija pitanja i problemi koje želim riješiti?". Ako trebate promijeniti, napišite novo pitanje i ponovo ga recite naglas.

Zamislite da vam jedan od gurua u sobi daje odgovor, pun mudrosti i savjeta, u jednoj rečenici. Zapišite ono što vaša mašta čuje. Nije bitno ako je odgovor glup ili ako vam ništa ne padne na pamet, samo se usredotočite na vaša pitanja u sebi.

U 5 minuta, ili možda sat od tada ćete čuti šapat koji dolazi iz vašeg uma, iz mjesta gdje se rađa i gdje je pohranjena naša unutarnja mudrost.



Ovaj imaginarna vježba je neurološki poziv na akciju da vas donese bliže ostvarenju svojih snova i ciljeva.



Izaberite, možete početi mijenjati svoj stav, uvjerenja i sve ono što vam se čini da trebate na prvom mjestu uraditi ili ostati u onome što imate. Ako mislite da trebate promjenu prestanite gunđati i počnite mijenjati svoj život. (John Assaraf)

Dragi ljudi, postavimo pravu intonaciju za ovu nevjerojatnu godinu koja je ispred nas, razmislimo koliko nam se mogućnosti nudi i otvorimo se za primanje svega dobroga.

Sve u nama i oko nas je spremno dati nam najbolje u svakom trenutku. Jedino mi sami, sumnjajući u vlastite vrijednosti i ne shvaćajući da smo zaslužni za najveće moguće dobro, možemo tome stajati na putu.

Prije svega trebamo biti zahvalni za sve blagoslove koje smo primili prošle godine, sve čarobne trenutke koji smo iskusili na neki svoj način, ali i za sve ono što nije bilo dobro po našoj mjeri, sve izazove koji su nosili u sebi skrivene darove i priliku za pozitivne promjene. I ne samo za ono što se već dogodilo u našim životima ili što se događa sada, nego i za sve ono što nam donosi budućnost. Ta zahvalnost će biti blagoslov na našem putu.

Često čujemo sebe da nemamo vremena. Svaki dan potrošimo 24 sata svog života. Postavimo sebi pitanje što učinimo sa ta 24 sata.

Možda ćemo tako pronaći vrijeme za sve što nam pomaže usvojiti, probuditi i osloboditi što više naše prave prirode, podići naše vibracije, jer ljubav, smijeh, zahvalnost, davanje i primanje, opraštanje sebi i drugima, povjerenje, uvažavanje, suosjećanje, pozitivna uvjerenja, svijetle vizije i ciljevi, entuzijazam, zabava i razumijevanje su naši saveznici.

Dnevno prakticiranje pet tibetanaca će pomoći našem zdravlju i dobrobiti obnovom energetskih centara i revitalizacijom sustava, kao i meditacija, duhovno usklađivanje, će uskladiti našu energiju i povećati vibracije.

Naša prehrana također može utjecati na energiju, sklad i ravnotežu. Pretjerano konzumiranje kave, pušenje i piće utječe na mozak, kemiju tijela i vibracijsku rezonanciju. S druge strane, zdravo povrće i voće, osobito sirovo, ili što bliže sirovom, nam donosi više svjetlosti i vibracije koje oživljavaju sustav. I naravno ne smijemo zaboraviti AFA algu, najbolju hranu za mozak, koja nas pokreće, daje nam sigurnost, dobru koncentraciju i dobro raspoloženje.

Iznad svega učimo od prirode, šetajmo ruku pod ruku sa svemirom, u zagrljaju ljubavi.




bilten1 @ 09:38 |Komentiraj | Komentari: 0
ponedjeljak, studeni 28, 2011
Naše svjetlo, a ne naša tama, je to što nas plaši… Nelson Mandela


Koliko god zvučalo neskromno, svjesni smo da smo predodređeni za velike stvari, a ne da u dokoličarenju provodimo darovano nam vrijeme. To što, u većini slučajeva, ne radimo velike stvari je rezultat lažne skromnosti, koja nam obično služi  kao izgovor. 

A opet, spremni smo i želimo dati svoju jedinstvenost svijetu.
No, zato treba izaći iz zaklona ugode i ništa ne činjenja, zaklona promatrača i kritičara, prestati se ulagivati samom sebi i drugima i započeti živjeti svoj život, ma kakav god on bio, lud, moćan, mizeran…, prekratak je i predragocjen da bi nekome prepustili i najmanju dionicu.

Živjeti svoj život ovdje i sada, uključiti se u društvene tokove, postati suradnik i prestati biti žrtva, jer proces promjena, unutra i vani, zahtjeva svoj put i vrijeme, ima svoj način i obično nije bezbolan, no puno bezbolniji je suradniku nego žrtvi. A k tome, divno je biti aktivni sudionik, suradnik u stvaranju boljeg svijeta. Izgleda nam  da smo mali i beznačajni i da naš doprinos neće bitno promijenio trenutno stanje. Dapače, možda je to upravo karika koja nedostaje.


Primijetili ste da uvijek pišem 'mi', jer uglavnom govorim meni i možda još nekome od vas, tko se u trenutku čitanja nađe u istom promišljanju, jer možemo biti odgovorni samo za vlastito ponašanje, imati kontrolu samo nad vlastitim životom, a to nas usmjerava da ne silujemo ni vrijeme, ni mjesto, na koje nemamo utjecaja. Ali ako obnovimo sebe, svoju obitelj,…. stvorimo proces koji počinje sa „ja“ ili “mi“, bit će više nego dovoljno za pozitivne promjene i tamo vani.

"Naša veličina, kao ljudskog bića, ustvari, ne leži toliko u mogućnosti mijenjanja svijeta koliko  u mogućnosti mijenjanja samog sebe. " -  Mohandas Gandhi

"Želite li probuditi cijelo čovječanstvo, probudite cijelog sebe.  Želite li eliminirati patnje u svijetu, eliminirajte sve što je mračno i negativno u samom sebi. Doista, nema većeg dara, koji možete dati svijetu, od osobne transformacije."
- Lao Tzu

Zastanimo na trenutak i ispitajmo sve aspekte svog života, misli, riječi, djela. Upitajmo se je li to u skladu sa našim promišljanjima, hoće li nas to dovesti do željenog življenja, a ako neće, zašto onda funkcioniramo na način na koji funkcioniramo, a ako smo zaključili da trebamo raditi drugačije, zašto to ne učinimo odmah. Učinimo sve da naše ponašanje pridonose dobrobiti svijeta.

Stavimo li u kontekst ovakvih razmišljanja trenutna društvena i politička događanja, nameću nam se čudni zaključci.
Naše vođe su odraz naše svijesti. Kroz njih se predstavljaju i manifestiraju sve naše misli, osjećaji, želje i djela. Bilo koje boje da nam je vlast, plava, žuta, crvena, zelena, i bez obzira koliko često je mijenjali, sve će ostati isto ako smo „mi“ ostali isti.

Vlada je naš servis i ima zadatak da kvalitetno artikulira naše zahtjeve, na svim poljima i svim razinama, a u svrhu svekolikog razvoja i života po mjeri čovjeka. Što znači da mi građani trebamo imati zahtjeve, koji nisu proizvod negativnih emocija, nego  suvisao proizvod promišljanja, svakog na svojoj razini, kada nam je u fokusu samo i jedino boljitak cijele zajednice.

Radnje na granici kriminala i sumnjivog morala ne možemo opravdavati izgovorom, kako je onaj drugi učinio i gore. Ne trebamo se zanositi, propust je uvijek isti, a malo ili mnogo zavisi samo od toga što nam je bilo dostupno, što smo nadzirali u trenutku izdaje vlastitih načela.
Kršenje zakona je manje strašno od izdaje vlastitih načela, kada očajni, „žarimo i palimo“ urlajući na sve i svakoga, jer nemamo snage priznati da smo izdali sebe. Postajemo i ostajemo invalidi sve dok ne zagazimo u svoju nutrinu, sve dok sa punom odgovornosti ne prihvatimo grešku, na krilima koje tek tada krećemo u osobnu promjenu i rast.

Narod kojemu je pravilo živjeti uvijek u sivoj zoni, šićariti uvijek nešto mimo zakona, zanemarujući što se nutrina svakog čovjeka buni protiv takvog ponašanja, nema snagu iskoraka, služinski je i politikantski. Jednom davno sam čula izjavu, ne sjećam se od koga, ali uvijek je pamtim….“ Ja sam gospodin čovjek koji plaća porez svojoj državi“. Radeći dobre stvari stječemo samopoštovanje, što nam daje dodatnu snagu za iskorak, za snove, za ideju, za ostvarenje naših zamisli.

Vodstvo izabrano od strane naroda sa ovako čistim srcem i jasnom namjerom, bez politikantstva i bez kompromisa, će dati sve od sebe da opravda dano im povjerenje, jer njima će istima morati polagati račune, a narod će im, radi zajedničkog dobra, biti vrijedan suradnik.

 

Drugi izbor nam je da budemo statisti koji igraju svoju rolu u komadu pažljivo režiranom od strane njih stotinjak koji vladaju. Da se grozimo, prosvjedujemo, izmišljamo opake i proste viceve i na razne druge načine iskazujemo svoju frustraciju i nemoć, ali da i dalje igramo prema danom nam scenariju. Ako se pak jako uskomešamo režija baci pokoju mrvicu, što je dovoljno jer smo podmitljivi i služinski i mirno nastavi raditi SVOJ posao.

Čula sam neku staru priču, kako je kralj povremeno pitao svoje podređene….Što radi narod?, a oni mu odgovarali…. Kralju, narod viče sve jače.. Kralj bi na takav odgovor rekao… možete povećati poreze, ali kad su ga izvijestili da je narod zašutio, morao je smišljati planove kako sačuvati svoje kraljevanje.

A svi mi možemo lako zalutati ako gledamo samo trenutan financijski efekt i trenutnu ugodu. Zato uvijek treba biti na oprezu. Postaviti sebi pitanje,  kome i koliko dobro donosi aktivnost koju upravo obavljamo i ne dozvoliti da nam se odvuče pozornost sa cjelokupnog i dugoročnog dobra, što nam i jest cilj.

Ne volim isticati negativne primjere, jer imam osjećaj da ih potvrđujem, pa će se onda duplicirati, triplicirati. Radije spominjem dobra događanja, nadajući se istome, ali ovaj put evo  jedan paradoks;
Ostavio dio sebe na ratištu, gdje mu je ostalo i srce, za jedinu mu domovinu. Na osnovu toga kupio, po pogodnostima, kombi koji koristi za prijevoz nešto jeftinije robe iz susjedne mu države,  siromašeći onu svoju jedinu, za koju bi i život dao.

 

Što god radili, dobro ili loše, razmišljajući da smo mali i beznačajni da bi ta naša radnja imala značajan efekt na ukupna događanja, sjetimo se Lorenzovog efekta leptirovih krila;  fenomen koji se temelji na ideji da nešto tako malo, kao što je zamah krila leptira, može voditi do ogromnih promjena.


Dragi ljudi, naravno da želimo promijeniti stvari i zato iskoristimo ovo vrijeme kao zamašnjak. Vrijeme tranzicije i krize može biti vrijedno razdoblje rasta i obnove, kad nam se pruža prilika upoznati istinskog sebe, svoj potencijal, svoje mogućnosti, snagu ljubavi i svekolikog doprinosa u sustvaranju zajedničkog dobra.
Podignimo glavu i izaberimo put. Koliko god stvari izgledale zastrašujuće i izvan kontrole, mi smo unutar toga, dišemo, hodamo, jedemo i nitko to ne može proći umjesto nas. Povjerenje u ljubav koju Stvoritelj ima prema nama, će ojačati povjerenje i moć u nas same kao sustvaratelje.
Otvorimo sve perceptore, osluškujmo, učimo iz svakog događaja, iz svakog koraka, jer svatko je od nas ovdje da na svojoj razini učini nešto veliko. Svako jutro se zapitajmo „ što mogu učiniti danas da me nosi u smjeru svekolikog dobra“. Kad ne znamo kuda i kako dalje sjetimo se da je ljubav, produbljena kroz zahvalnost i izražena kao radost, ključ za stvaranje najmoćnijih pomaka.

Oni koji su osvijestili svoje prioritete i svoj značaj, svjesni su svoje moći, stran im je osjećaj straha od iskoraka i svaka vlast im rado i uspješno služi. Zato, prestanimo se groziti, prigovarati, tražeći i opetujući stotine puta iste greške, napravimo plan i krenimo u avanturu.

Drevna kineska poslovica kaže…. Bolje upaliti svijeću nego proklinjati tamu.

Ana

cjenkao sam se a životom za novčić
i život mi više nije dao
a onda sam, svaku večer, molio za još,
dok sitan sam dnevni utržak zbrajao

jer život je samo poslodavac
točno ti daje ono što tražiš
sam uvjete jednom postaviš
a onda se pitaš kako ih nosit

radio sam služnički posao
da bih obeshrabren konačno shvatio
kakve god uvjete postavio
sa zadovoljstvom bi ih život ispunio

Nepoznati autor




bilten1 @ 14:19 |Komentiraj | Komentari: 2 | Prikaži komentare
petak, studeni 25, 2011

U ožujku 2007.g. dogovorile smo nas tri da se nađemo na kavi. Ne viđamo se često, nekoliko puta godišnje, pa se kao djeca uvijek nanovo radujemo susretu kojeg nastojimo ne opteretiti nikakvim teškim temama. Tih dana mi je došla u ruke knjiga o AFA algi «zelene zrake svjetlosti», dr. Petra Naydenova.
Alge sam uzimala već duže vrijeme, ali se nikada nisam detaljno informirala. Prezauzeta drugim poslom bilo mi je važno da mi pomažu funkcionirati, da izvrsno nosim sve zadatke, nisam nikada bolesna i to je to!
Međutim, čitajući ovu knjigu shvatila sam pravu vrijednost algi, posebno AFA alge. To saznanje nisam smjela zadržati samo za sebe. Zaključila sam da to nije nikakva teška tema za naše druženje, uzela  u torbu knjigu i kutiju AFA alge sa namjerom da, moje drage prijateljice, ukratko informiram i poklonim, ovaj vrijedan proizvod, onoj koja pokaže veći interes.                                                                                                             
Dok smo nas dvije čekale treću, ispričam kratku priču o algama, nakon čega je ona nevoljko uzela kutijicu algi u ruku i okrećući je analizirala. Na licu joj izraz, nikad čula, ali nije mogla ostati ravnodušna radi moga oduševljenja, a valjda mi je htjela i ugoditi. Dodatno je nije ništa interesiralo, pa smo dalje pričale o nekim drugim, nama dragim temama. Ispred mene je bila knjiga, a kutija sa algama tu negdje na stolu, kad je došla i ona treća. Na brzinu smo se pozdravile,  a ona je zgrabila alge i knjigu sa pitanjem što je to i nakon mojih par rečenica rekla .....ovo je nešto za mene, ja to moram probati.......
Predložila sam joj da uzme knjigu i bolje se informira ........Dobro, dobro, pročitat ću, ali to je sigurno nešto što će mi dobro doći.......     

Za par dana me je nazvala;. ….Pročitala sam da je najbolje početi sa detoksikacijom organizma, a budući želim pristupiti algama na pravi način naruči mi molim te lagani početak za detoksikaciju…
Njena otvorenost i spremnost na dobro i njeno oduševljenje uz snagu AFA-alge su pomogli da su njeni problemi s valunzima gotovo nestali već nakon desetak dana. Informacije koje je pokupila iz knjige su je usmjerile da započne i nastavi druženje s algama na pravi način. 
Sistematična u svemu pa i u tome, pratila je kako se ponaša njen organizam  u novom režimu prehrane.

Evo što još sama kaže:                                                                                             
Početkom 2007. godine sam počela koristiti proizvode Aquasourca. Cilj mi je bio riješiti valunge s kojima sam imala velikih problema, a k tome i druge popratne poteškoće, radi kojih sam trošila svaki mjesec  300,00 - 500,00 kuna u ljekarni, bez ikakvih rezultata.
Za početak sam napravila detoksikaciju, a potom sam uzimala  AFA algu, kompleks masnih kiselina i moon rise kremu,sve primjereno mojoj dobi i mojim problemima.
Cijeli organizam je na to reagirao izvrsno. Vrlo brzo su nestali moji valunzi, nije mi se više vrtjelo u glavi, osjećala sam se puna energije, ukratko izvrsno. U ljekarne više nisam ulazila, a novac koji sam ranije tamo ostavljala preusmjerila sam na alge. Zglobovi, sa kojima sam duže vrijeme imala problema, su također bili dosta dobro, ali bi se pri nekom većem naporu ipak javila ponovo bol i otečenost. 
Kada sam dobila informaciju o novom proizvodu flexibility, pretpostavila sam da će to biti rješenje za moje zglobove, naravno uz sve ovo drugo što uzimam. Počela sam uzimati flexibility i to udarnu dozu od 4 kapsule dnevno, 2 ujutro uz doručak i 2 uz ručak. Blagotvornost istog sam osjetila odmah. Uvjerena sam da imam dobre rezultate radi svega zajedno što uzimam; flexibility uz AFA algu, kompleks masnih kiselina i moon rise kremu, a  ponekad se počastim moon balansom. Moj organizam se oporavio od svih zdravstvenih problema. Korigirala sam i prehranu, jer alga usmjerava na kvalitetno razmišljanje o tome kako se ponašamo prema svom tijelu. tijelu.                                                                                                
Neko vrijeme žalila sam što algice nisam upoznala koju godinu ranije, međutim za njih, moje najbolje prijateljice, nikada nije kasno. One pomažu i uljepšavaju svaku životnu dob.






Uz ovu lijepu priču vas pozdravljam i želim ugodan vikend!


bilten1 @ 13:16 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
četvrtak, studeni 24, 2011
Autori pretpostavljaju da matične stanice koštane srži mogu migrirati prirodno u određene predjele mozga rađajući različite vrste nervnih stanica, što pretpostavlja daleko veći regenerativni potencijal nervnog sustava od tradicionalnih očekivanja.

     Na osnovi informacija dobivenih od različitih naučnih timova, Jensen i dr. neodavno su predstavili svoju »Matično-staničnu teoriju za ozdravljenje, regeneraciju i obnavljanje». Ova revolucionarna teorija pretpostavlja da matične stanice koštane srži napuštaju koštanu srž i putuju tijelom vodeći brigu za liječenje i regeneraciju povrijeđenih organa u toku cijelog života individue. S druge strane matične stanice koštane srži odraslih mogu biti prirodni mehanizam koji tijelo čovjeka koristi za liječenje, regeneraciju i obnavljanje. Suglasno ovoj teoriji nije potrebno uzimati embrionalne matične stanice zbog obrade i injektiranje u čovjeka. Regeneriranje se može izvršiti jednostavno preko stimuliranja i oslobađanja matičnih stanica koštane srži i njihovim kretanjem ka tkivu. U tom položaju zadatak je pronaći prirodne spojeve, sposobne da oslobađaju i pokreću matične stanice. Takvi spojevi mogli bi se koristiti za svakodnevnu poticanje prirodnog mehanizma za liječenje i regeneraciju.

Jedini takav spoj, poznat do sada je AFA alga, za koju je nedavno dokazano da stimulira oslobađanje i migraciju matičnih stanica. Ustanovljeno je da doza od pet grama AFA alge povećava broj cirkulirajućih matičnih stanica. Na osnovu ovih podataka nedavno je dodijeljen patent za korištenje AFA alge za liječenje  Parkinsa, Alzheimera, diabetesa,  multiple skleroze, oporavak nakon srčanog i moždanog infarkta i regeneracija.



Sažetak prijevoda iz knjige Christian Drapeau, "Primordial Food"




bilten1 @ 21:15 |Komentiraj | Komentari: 0
srijeda, studeni 16, 2011
Radnja filma „I konje ubijaju, zar ne“ iz davne 1969-te, se odvija na maratonskom natjecanju u plesu, za vrijeme Velike krize 30-ih godina prošlog stoljeća. Film istražuje granice odanosti i izdržljivosti. Osiromašeni natjecatelji se bore, više sami sa sobom nego sa drugim parovima, da izdrže što duže na nogama, u nadi da će osvojiti novčanu nagradu koja će im bar na neko vrijeme osigurati egzistenciju.

Tema ulaganja ovako nadljudskih psihofizičkih napora čovjeka, koji se odrekao vlastitih vrijednosti i stremljenja da bi se dokopao trenutka slave i nekoliko novčića, je izvrsno obrađena.

A baš kao i u svakodnevnoj stvarnosti, sve se odigrava pod nevinom krinkom, u ovom slučaju, plesnog natjecanja. 

U toku iscrpljujućeg plesa jedan od sudionika doživi srčani udar, ali usprkos žestokoj boli u prsima, koja ga je upozoravala da bi trebao usporiti, čak stati, juri u ludom ritmu, bori se, noge mu otkazuju i već bi pao da ga partnerica ne pridržava u uspravnom položaju. Čvrsto ga stišće uz sebe vičući.....nećeš mi se sada valjda srušiti..., pokušavajući ujedno održati ritam. Vuče ga, gotovo nosi, dok on mlitavo visi preko njene ruke, a glava mu se klati tamo-amo.

Na licima plesača nema zanosa, čak svakim časom je sve više užasnutih, sve više onih koji su osvijestili svoje limite i činjenicu da su gubitnici, da će morati odustati.

Djevojka gubi snagu vukući partnerovo mrtvo tijelo, sada već po podu. Ostali plesači se ni ne osvrću, dapače, kratak bljesak zadovoljstva u očima jer šanse za pobjedu su im veće. Vrtoglavo jure dalje sa jednom jedinom mišlju, ne izgubiti ritam, izdržati. Srce, duša, mozak, sve za onaj trenutak kada baš oni posljednji ostaju na podiju, dok se preko razglasa čuju imena pobjednika, njihova imena.

I tko uopće može misliti na njega koji umirući remeti postavljenu scenu....

Gledalište se izvrsno zabavlja, a naročito organizatori u liku dokonih, bogatih spodoba, koji se krevelje bez traga suosjećanja, promatrajući izmrcvarene, uboge ljude, u gladijatorskoj borbi.

S gnušanjem, i inače, govorimo o takvim ljudima, o onima koji propisuju pravila u kojima nema čovjeka.

A jeli krivnja njihova? Promislimo!

Oni žive u svom svijetu, koji po ničem ne nalikuje onom svijetu u kojem žive plesači. Možda su nekada u prošlosti i okusili takav život, ali pod novim uvjetima življenja,  njegove mirise i okuse su već davno zaboravili. Njihova razmišljanja i doživljaj su čak suprotni krivnji, jer pretpostavljaju dok god su im plesači zahvalni što plešu po njihovom ritmu i vjerno poštuju propisana pravila, najvjerojatnije se i oni dobro zabavljaju.

Plesači uopće ne razmišljaju da im to nije prilika za ostvarenje onoga života o kojem kradimice sanjaju. Ne razmišljaju niti o tome da će novci, koje možda dobiju, kratko trajati i da im, ako ništa ne promjene, jedino ostaje ponovno pojavljivanje u areni i ples po tuđem, tko zna čijem, ali čovjeku ne primjerenom ritmu.

Ne žele znati ili možda znaju, a teško im je krenuti na onaj drugačiji put ostvarenja, uz vlastiti ritam i vlastitu odgovornost za učinjeno. Put je to koji traži jasnoću u željenom, pomirenje sa svojim ograničenjima i fantastičnim mogućnostima.

A jedino u tom slučaju podij za ples ostaje prazan, a jedino prazan podij je poruka organizatorima da se plesači nisu nimalo zabavljali.


Kad tad dođe vrijeme, obično nakon dugog lutanja i konfrontacije uglavnom sebe sa sobom, da se moramo očitovati o onome što uistinu želimo i koju cijenu smo spremni platiti. Konačno donesemo odluku o promjeni, postavimo sebi prioritete, a onda shvatimo da smo na samom početku posla, jer silna snaga i uvjerenje u ispravan put su potrebni za održati fokus na razini postavljenih načela.

Čovjek je vrlo snažno i u isto vrijeme vrlo nemoćno stvorenje. Od prigode do prigode je spreman pogaziti vlastite odluke, napustiti vlastita uvjerenja i dozvoliti svakome tko poželi da ga zavede i napravi od njega marionetu.

I koliko god sebe trenirali da se držimo pravih odluka i izvornih vrijednosti, da branimo vlastiti identitet i značaj, zateknemo se vrlo ushićeni i spremni smo sve to napustiti, kada nam se obrati netko tko je po tko zna čijim mjerilima visoko rangiran, netko tko se računa bar kao mali, najmanji bog.

Opčinjeni, hranimo njegov ego, uzdižemo ga u visine, cijeneći ga po onome što ima, gazi, nosi, nadzire, pa se tako dogodi da više pažnje posvetimo vlasniku velikog automobila, nego vlasniku velikog srca a anonimusu, a sami sebe potpuno zaboravimo.

I tako mase zalutaju. U želji življenja tuđeg života, po putu pogube sebe, svoje vrijednosti i talente i nađu se u ništavilu ljudske pohlepe, trača, podvala i drugog nereda. Ponekad im se javi neki bljesak iz podsvijesti, signalizira da nešto nije u redu i da bi se iz tog nereda trebalo iščupati, ali nemaju više ni snage ni volje. Duboko je utrt put licemjerstva.

Dragi ljudi, jasno i nepokolebljivo ostanimo vjerni sebi, dajući maksimalan doprinos zajedničkoj dobrobiti, kao i bezuvjetnu ljubav i zahvalnost za mogućnosti koje nam se svakodnevno nude. Imajmo vjeru u sebe umjesto da radimo protiv sebe. Ne moramo kontrolirati baš svaki detalj u svom životu, ali naše usmjerenje neka bude svjestan rad na cjelokupnoj dobrobiti. Izgleda i jest jednostavno, sve i svatko će nam biti na pomoći, ako je ostvarenje naših želja i ciljeva ujedno i doprinos ukupnoj moralnoj i duhovnoj evoluciji.





bilten1 @ 18:38 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
petak, studeni 11, 2011
Višegodišnji prijepor oko cjepiva općenito, kao i cjepiva protiv gripe i njegovih nuspojava, koliko je zdravo i učinkovito, u većini slučajeva izgleda nije pomogao da se izgradi vlastito mišljenje i donesu odluke.

Kao i u mnogim drugim situacijama, umjesto prihvaćanja odgovornosti, zatvorenih očiju i ušiju se prihvaća ponuđeno. Kao iz onog vica kad se dva prijatelja nađu u kanalizaciji i svjesni su sadržaja iste, koji im je skoro došao do usta, pa jedan drugome kaže… ne talasaj bolan, ne mrdaj….

Kod posljednje kampanje, cijepljenje djevojčica od 8 – 13 godina protiv HPV, već rano ujutro je na najprometnijem mjestu u gradu postavljen pult sa kojeg se pompozno upozoravalo na strašni virus HPV i još pompoznije da je cijepljenje ovaj put besplatno, a inače stoji oko 1.000,00 kuna. Kao da se nudi nešto zaista dobro, okolo pulta se veselo motalo nekoliko žena, uz glasan žagor. Prepoznala sam među njima moju dobru poznanicu, pa sam je upitala  zna li da je to cijepljenje u najmanju ruku diskutabilno. U svijetu se već znalo za nimalo bezazlene nuspojave. Neke djevojčice su ostale paralizirane, neke su dugo bile u nesvijesti, a neke su čak umrle. Kod nas se o nuspojavama nije govorilo, vjerojatno zato da se ne ugrozi projekt i nitko se nije pitao čija je to manipulacija i zašto.
Odgovorila mi je da je čula za sve to, ali da ovu promociju cjepiva nije organizirala njena udruga nego oni odozgo, a njena udruga samo pomaže… ?????

Cijepljenje protiv svinjske gripe je također imalo svoje žestoke kontraverze. Na kraju, statistika je zabilježila da je od svinjske gripe umrla 1 osoba, a od cijepljenja 500 ljudi????

Čovjek bi trebao bar razmisliti i odgovorno zauzeti neki osobni stav, bez obzira koliko visoko je pozicionirana osoba ili institucija, koja mu nešto propagira.

U tijeku je cijepljenje protiv gripe, koja zahvati mnoge ljude svake godine. Najosjetljivija su djeca. Ona imaju 2 do 3 puta veću vjerojatnost da će ih virus gripe zakačiti. Ostale osjetljive skupine su osobe starije od 65 godina, trudnice i bolesnici sa već oslabljenim organizmom. Ironija i jest u tome da su upravo te skupine najosjetljivije na moguće reakcije na cjepivo, jer im je imunološki sustav već oslabljen.
Reakcije mogu biti zaista neugodne, kao: bolovi u cijelom tijelu, zimica, začepljen nos, grlobolja, suhi kašalj, glavobolja, ekstremna iscrpljenost i groznica.


One se događaju zbog stranih proteina i toksičnih nusproizvoda koji se neizbježno dodaju u proces kultiviranja cjepiva.
K tomu, cjepivo se ubrizgava u krvotok i tako zaobilazi solna kiselina u želucu, koja bi donekle neutralizirala te sastojke, pa bi se smanjila mogućnost neugodnih nuspojava.

Međutim, više od nuspojava zabrinjava to što postoji ozbiljna zabrinutost za dugoročne zdravstvene posljedice.
Dr. Richard Moskowitz, bivši predsjednik Nacionalnog Instituta za homeopatiju ukratko kaže:
„Cjepiva varaju tijelo tako da ono više ne reagira na upalne procese. Postiže se ono što je cijeli imunološki sustav evolucijski pokušavao spriječiti. Virus se unosi direktno u krv ostavljajući slobodan put do velikih imunoloških organa i tkiva, a tijelo prirodno ne poznaje način kako ih se riješiti. Zbog toga se, manji dio virusa i virusnih elemenata iz cjepiva, zadržava u krvi duže vrijeme, a ponekad i zauvijek. Ovakva situacija, stoga, implicira sustavno slabljenje sposobnosti za učinkovitu reakciju, ne samo na dječje bolesti već i na druge akutne infekcije“.

Mnogi su uvjereni da je gripa neizbježan sastavni dio života i da je jedini učinkovit način da se spriječi, cijepljenje. Statistički, jednaka je vjerojatnost da će dobiti gripu onaj tko je cijepljen i onaj koji nije. Razlog, što cjepivo protiv gripe ima tako nisku stopu uspjeha, je taj što ne postoji način da se sazna koja vrsta gripe će pogoditi zemlju iduću godinu, pa se odabir sastava cjepiva protiv gripe, od strane stručnjaka za javno zdravstvo, radi nasumično, APP .. ako prođe, prođe..

Mnogi cjepljeni protiv gripe ne iskuse nuspojave u kratkom roku, međutim nakon nekog vremena se sigurno jave, kao bolovi u mišićima, respiratorne infekcije, problemi očiju, abnormalne vrijednosti krvnog tlaka, astma, osip i gastrointestinalni problemi.  

Cjepivo na još duži rok utječe na svakoga, jer sadrži aluminij i živu, teške metale koji se postupno razgrađuju u mozgu i uzrokuju poteškoće s razmišljanjem i gubitak pamćenja. Znanstvenici koji se bave ovom temom, zloslutno predviđaju 4 puta više oboljenja kao što je Alzheimer, radi aluminija i žive u cjepivu. Još jedan otrovni sastojak pronađen u cjepivu protiv gripe je formaldehid, za kojeg je poznato da uzrokuje rak.


Umjesto cjepljenja izgradite jak imunološki sustav i ostanite zdravi tijekom sezone gripe.
Svatko može izgraditi jak i zdrav imunološki sustav, ali to zahtijeva malu promjenu, prije svega u našem razmišljanju, a onda i u našoj svakodnevnici. Osim toga jednostavno je:


  • Umjerena svakodnevna fizička aktivnost koja jača imunološki sustav, na pr, pola sata brzog hodanja.
  • Kvalitetno spavanje u potpuno mračnoj sobi kako bi se povećala proizvodnja melatonina za visoku kvalitetu spavanja.
  • Zdrava alkalna prehrana sa visokim dnevnim potrebama ključnih vitamina i minerala. .zeleno, zeleno… volim te zeleno..
  • Češnjak u prehrani ima snažna antivirusna i antibakterijska svojstva.
  • Ograničiti unos šećera iz svih izvora. Nekoliko grama šećera čak nekoliko sati ozbiljno ograničava sposobnost bijelih krvnih zrnaca da spriječe infekciju.
  • Dodati prehrani visokokvalitetne prirodne dodatke. Ja naravno preporučam mikro alge, a može to biti i neka druga super hrana, kao na primjer matična mliječ, važno je da je prirodna i iz dobrog izvora.
  • Održavati zdravu razinu crijevne flore. Dnevni unos probiotika, kefir ili običan jogurt, koje najbolje napravite sami, će pomoći obnoviti crijevnu floru, koja je uništena GMO hranom, prerađenom hranom i antibioticima. No, ako je problem veći, preporučam kolostrum sa probioticima. Odličan proizvod sa brzim učinkom.


Važni nutrijenti za održavanje imunološkog sustava su Vitamin A iz beta karotena, vitamin C, B6,  B12, a sve to ćete naći u AFA algi i to upravo u omjeru koji naše tijelo treba.
Novim istraživanjem provedenim na Sveučilišta Jikei u Tokiju utvrdilo se da je vitamin D vrlo učinkovit u zaustavljanju gripe i infekcije, a posebno kod djece. U stvari, utvrđeno je da je vitamin D osam puta učinkovitiji u sprječavanju gripe, od cjepiva protiv gripe, a bez nuspojava. Jednostavno je, dakle, odmaknite djecu od raznih ekrana i izbacite ih vani.
Pojedinosti o ovoj studiji mogu se naći u American Journal of Clinical Nutrition, ožujak 2010.

Dragi ljudi, zdrava prehrana, fizička aktivnost, kvalitetan san i visokovrijedni dodaci prehrani, će vam izgraditi jak imunološki sustav, pa će gripa i slične neugodnosti, biti stvar prošlosti.
A ako ipak malo prošmrcate, pa što. Tijelo traži vašu pažnju, dajte mu je. Ostvarite dobru komunikaciju s njime. Ispričajte mu se …. Žao mi je što sam ti nešto krivo napravio, oprosti, znam da si ti uvijek spremno popraviti moje greške, hvala ti, ubuduće ću ipak pripaziti, volim te!

A ja volim vas i želim vam savršen ovaj 11.11.2011.
                               

bilten1 @ 12:47 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
srijeda, studeni 9, 2011
Naročito sada, u vrijeme moguće gripe, viroze, prehlade, kada trebamo uzimati AFA algu, radi podizanja imuniteta i izbjegavanja tih dosadnih sezonskih tegoba.

Stanište AFA alge ima zapanjujuće visoku koncentraciju minerala zbog snažne vulkanske erupcije koja se dogodila prije više od 7.000 godina, a koja je izbacila milijune tona mineralnog pepela u to područje. Sedamnaest potoka i rijeka utječe u 140 četvornih milja veliko jezero, u koje donese prosječno godišnje oko 50.000 tona mineralima bogatog mulja iz okolnih 4000 četvornih kilometara vulkanskog bazena. Gornje Klamatsko jezero je jedno od najbogatijih hranjivih bazena u svijetu.

U tim uvjetima raste divlja modro zelena alga, nazvana od strane znanstvenika Aphanizomenon flos-Aquae, AFA alga. Ona je jedna od najvažnijih cjelovitih namirnica ikada otkrivenih. Ova super hrana sadrži lako probavljive minerale, vitamine, enzime, klorofil, potpune proteine, omega masne kiseline, polisaharide, te mnoge jedinstvene fitonutrijenate koji potiču psiho-neuro-endokrini sustav, radi čega se, oni koji su AFA-u uključili u prehranu, uistinu osjećaju dobro.

AFA  je već odavna dobila ozbiljnu medijsku pozornost. Newsweek časopis je objavio da je ova divlja cjelovita hrana, jedna od najbrže rastućih stavki na tržištu zdrave hrane.

U britanskom tisku je opisana kao dodatak prehrani, koji je izabran od strane ljudi različitih društvenih slojeva, kako zdravih tako i bolesnih. Također je, za održavanje zdravlja, mladolikog izgleda i kvalitetnog obavljanja njihovog zahtjevnog posla, koriste i poznate ličnosti, kao Jennifer Ariston, Bruce Willis, Demi Moore, Svi oni izražavaju veliko zadovoljstvo ovom namirnicom.

Mnoga svjedočanstva, o širokom spektru zdravstvenih pogodnosti, su doprinijela valu popularnosti, AFA modro zelene alge. Ova divlja zelena hrana postaje važna komponenta vodećih prehrambenih režima. Zdravstvena struka, uključujući liječnike, naturopate, homeopate, akupunkturiste i kiropraktičare, preporučuju i koriste AFA algu kao sastavni dio prehrambenog režima svojih pacijenata.

  • AFA alga je divlja cjelovita hrana, koja raste bez pesticida i umjetnih gnojiva.
  • Dokazano je da se vitamini, minerali i ostale hranjive tvari bolje apsorbiraju, jer su prisutne u savršenom omjeru i djeluju sinergijski.
  • Hladno sušene, zadržavaju sve enzimske i prehrambene vrijednosti, a koncentracija njihove dobrobiti, tako povećava nutritivnu vrijednost za čak dvadeset puta.
  • Za vegetarijance je vrlo kvalitetan izvor vitamina B12, uz konzumaciju dovoljne dnevne količine.
  • Sadrži 60% visoko kvalitetnih proteina i najviše beta-karotena po gramu. Beta- karoten je provitamin koji jača imunološki sustav i čisti tijelo od slobodnih radikala, koji mogu dovesti do oksidacijskog oštećenja u tijelu.
  • Najbogatiji je poznati izvor klorofila, a klorofil pomaže tijelu u obnovi stanica, pročišćavanju krvi i općoj detoksikaciji.
  • Zbog visokog sadržaja hranjivih tvari i niske kalorijske vrijednosti ( 4 kalorije po gramu) savršena je uz programe za mršavljenje.
  • Enzimi su već pripremljeni za potpunu i laku apsorpciju.
  • Sadrži puni spektar minerala u tragovima.
  • Odličan je izvor masnih kiselina i nukleinskih kiselina.
  • Unutar plavog pigmenta alge se nalazi super koncentrirana razina feniletilamina (PEA).
  • Potpuno je ne toksična zahvaljujući jedinstvenom sustavu za filtriranje i obradu koji se koristi kod berbe.
Nakon branja i sušenja alga je testirana na čistoću od strane neovisnog laboratorija, i Oregonskog Ministarstva poljoprivrede, koje ima svog predstavnika u Klamatskom području. Također se provode spontana uzorkovanja, kako bi se dodatno osigurali da svi proizvodi zadovoljavaju standarde higijene hrane. Osim toga, proizvodi su ispitani i odobren kao hrana u Velikoj Britaniji, kao i u Hrvatskoj od strane Zavoda za javno zdravstvo.
Kako raste interes za proizvodima AFA alge, nastavlja se rasprava, uvažavajući cijeli spektar novih iskustava i zdravstvenih tvrdnji u vezi sa ovim proizvodom.

Jedna činjenica je sigurna; broj osoba koje koriste ovaj jedinstven i moćan dodatak cjelovite hrane, brzo raste, zajedno sa dokazima o korisnosti ove namirnice.

Njena  najveća vrijednost  nije samo koncentracija hranjivih tvari u savršenom omjeru, nego njen učinak na živčani sustav.

Ljudi koji uzimaju AFA klamatsku algu nam svjedoče o općem porastu mentalne budnosti, mentalne izdržljivosti, kratkoročne i dugoročne memorije, lakšem rješavanju problema, kreativnosti, kvalitetnom snu, većem osjećaju blagostanja.

Zasluga je to, između ostalog, i feniletilamina. Taj eliksir za mozak u AFA algi je posebno zavrijedio našu pažnju zbog nezamjenjive  uloge u mentalnoj funkciji. Naučnici ga, zbog sposobnosti promicanja razumijevanja i dobre volje, nazivaju molekula ljubavi.                                                          

Feniletilamin PEA, molekulu ljubavi, naš organizam proizvodi u velikom broju kad smo zaljubljeni, ne samo u drugu osobu,  nego općenito zaljubljeni, u posao, krajolik, sliku, kada nas prožima oduševljenje i entuzijazam, kada smo puni razumijevanja, socijalizacije, i suosjećanja, kada smo definitivno povezani s osjećajima simpatije.

Prof Sabella u Chicagu, koji je dugo bio posvećen istraživanju  je utvrdio da depresivni ljudi imaju izrazito nizak feniletilamin(PEA), pa će usvajanje ovakvog tretmana značajno poboljšati raspoloženje i smanjiti depresiju. Razne druge studije potvrđuju djelovanje PEA na raspoloženje jer dovodi do povećane proizvodnje endorfina, tvari koja stvara osjećaj općeg blagostanja i ima snažnu proti stresnu aktivnost. 

PEA je prisutna u širokom rasponu namirnica, od čokolade do crnog vina, od zrelih sireva i mahunarki, a apsolutno najbogatiji izvor su AFA alge.

PEA iz AFA alge brzo poboljšava raspoloženje, jer jedan gram sušene AFA alge sadrži oko 3 mg PEA. Ova doza može, ako se uzima svaki dan, obnoviti PEA rezerve, a u isto vrijeme imati izravne učinke na energiju koja pomaže pozornosti i koncentraciji. Prednosti uzimanja PEA iz Klamatske AFA alge je činjenica da se uzima u snažnoj sinergiji sa ostalim njenim hranjivim vrijednostima.

Uglavnom čini se da je na taj način AFA alga jedan od modulatora moždanih procesa koji održavaju fizičku, emocionalnu i mentalnu energiju jer djeluje kao optimalna podrška na prirodan način.



AFA je dostupna u prahu i kapsulama. Ako tek počinjete koristiti ovaj proizvod, predlažem vam da koristite kapsule jer prah ima određeni miris i okus, koji bi vam mogao smetati.

Većina ljudi uzima dvije – tri kapsule (1g) dnevno, na prazan želudac s čašom vode, obično prva stvar ujutro. Međutim, neki su otkrili snažnu detoksikaciju u početku, tako da možete početi s 1 kapsula dnevno, par dana, a nakon toga uzimati par dana 2 kapsule, a onda još jednu, ili se zadržite na dvije, ili kako vas savjetuje vaš zdravstveni stručnjak.

                                                                        Lijep dan, dragi ljudi!



bilten1 @ 18:53 |Komentiraj | Komentari: 3 | Prikaži komentare
nedjelja, studeni 6, 2011
Sigurno ste čili priču o slavnom Paganinijevom koncertu, kada je na njegovoj violini, u žaru izvedbe jednog snažnog djela, pukla žica. No, maestro je nastavio svirati, improvizirajući, u čemu je bio pravi majstor. A onda je pukla još jedna, pa još jedna, svirao je i dalje unoseći cijelog sebe u završne note skladbe i pobjedonosno je doveo do kraja, na samo jednoj žici. Publika je bila na nogama, nikada nije doživio tolike ovacije….. Kad se publika stišala podigao je violinu sa koje su visjele tri žice, dao znak dirigentu, namignuo publici i ponovo zasvirao uz povik „Paganini i jedna žica“.

Koja snaga, koje samopouzdanje, koja sigurnost i vjera u sebe, koje samopoštovanje!!!!

Ovo je doduše nesvakidašnji, ali divan primjer koji potvrđuje da nas ne određuje ono što nam se događa, nego ono kako mi na to reagiramo.

 

Svakodnevno se susrećemo sa situacijama da negdje pokupimo nečiji loš komentar ili se prenerazimo od nekog učinjenog nam čina.

Reagiramo ljutnjom, strahom ili osjećajem poniženja jer se drugi ponašaju grubo ili bezobzirno prema nama, iako znamo da takva reakcija ne vodi ničemu dobrome.

Povrijeđeni smo, razočarani u ljude, bez obzira o kakvom razlogu je riječ, pa nas to odvede do uvrijeđenosti, obeshrabrenja, ogorčenja, bijesa, nepovjerenja, straha… , a krajnji učinak svega zajedno nosimo u sebi mjesecima, godinama, prekoravajući se radi ne mudre reakcije, ometajući time svekolike odnose.

U nekom trenutku shvatimo da je situacija, koja nas je povrijedila i izazvala razočaranje, već odavno prošla, a rezultat naše reakcije, koja je odredila naše daljnje moralne i duhovne odluke i činjenja, će još dugo, gotovo zauvijek, utjecati na naš život.

 

Suočiti sa slabostima drugih i nas samih, od nas zahtjeva razvijanje strpljivosti, fleksibilnosti, dublje razumijevanje Božjih putova, jer osobe i događaji u našem životu su naši učitelji, nešto nam poručuju i moguće da smo ih sami kao takve prizvali u naš život.

Nije lako, ali bi trebalo naučiti u svakoj situaciji reagirati sa puno razumijevanja i ljubavi, bez obzira na to kako drugi postupaju prema nama. Ne, ne, to ne znači da smo postali otirač, dapače, samo smo se izdigli iznad razine nastanka problema, kako bi pronašli najbolje rješenje i nešto iz istoga naučili.

„Ništa nas ne može povrijediti ako mi to ne dozvolimo“….Eleonora Rusvelt

Između našeg srca i mozga se neće ispriječiti naš ego, ako imamo samopoštovanje i ako smo sigurni da „vozimo u pravom smjeru“ i dajemo svoj maksimum za osobnu i opću dobrobit. Samopoštovanje se manifestira jednako kroz poštivanje vlastitih osjećaja, potreba i zahtjeva, kao i kroz poštivanje drugih ljudi, i to na način da ih doživljavamo kao snažne i sposobne ljude, sa povremenim slabostima i manama, kao što smo i sami.

 

Osim toga, a radi ispravne reakcije, važno je osvijestiti činjenice da na gotovo iste situacije, ne reagiramo uvijek isto.

Imali smo prilike čuti, a možda  smo i sami izgovorili rečenicu u smislu… znam reagirao sam ružno, ali našao me kad nisam bio dobre volje…. , a to znači da težinu neke situacije određuje naše mentalno stanje u trenutku događanja iste, to jest naša percepcija određuje našu reakciju, što znači da su okolnosti neutralne, a naše mentalno stanje, naše misli i percepcija, ih čine pozitivnima ili negativnima. Pa čak svaki događaj iz jedne perspektive može izgledati negativan, dok iz neke druge može biti pozitivan.

Kako je rekao Napoleon Hill: "Svaka nevolja, svaki neuspjeh i svaka bol u srcu nosi sa sobom jednako veliko ili čak i veće sjeme dobrobiti."

 

Teške životne krize su teške životne krize, ali uvijek imamo mogućnost izbora, pa tako možemo birati kako ćemo ih nositi.

Gotovo svakodnevno susrećem čovjeka, u dobi preko 85 godina, koji se više od dva desetljeća nosi sa teškom embolijom pluća, petnaestak godina sa rakom prostate i svim poteškoćama koje uz to dvoje ide. Uz sve to nikada nije prihvatio status teškog bolesnika. Svakodnevno izlazi vani zadajući sebi obaveze koje treba odraditi, vozi auto i još uvijek radi u vrtu. Na moje pitanje kako se osjeća, uvijek kratko odgovara sa dobro, a onda pun pažnje i interesa pita mene kako sam ja, što radim, kako je obitelj, pita za sve članove pojedinačno. Uvijek ima dobar komentar na aktualna događanja, ili u vezi neke druge životne teme, tako da njegov sugovornik obično odlazi od njega bogatiji. Njegov moto je da ne želi biti mrtav prije nego umre. Naravno da to zahtjeva silnu snagu koju najvjerojatnije dobiva iz onoga što još uvijek daje.

 

Stephen Covey iznosi teoriju da se samo 10% našeg života odvija bez našeg utjecaja, a ostalih 90% se kreira iz onoga kako reagiramo na ono što nam se događa.

On navodi jedan banalan primjer: Obitelj za doručkom, kćerka se igra dok jede i slučajno prevrne šalicu i poprska oca po košulji. On skače ljutito, galami na nju, na ženu kako je loše posložila doručak na stolu, odlazi u sobu i mijenja košulju, a kad se vrati nazad nađe kćer u suzama, ženu ljutu i tužnu, odlazi na posao razmišljajući o svom lošem danu, koji će utjecati na obavljanje radnih zadataka.

Covey predlaže, da bi bilo bolje upozoriti kćer da se za doručkom ne igra, otići u sobu i presvući košulju, pozdraviti se sa ženom i kćeri, koje ga isprate sa zahvalnošću i poštovanjem, a on odlazi na posao razmišljajući kako je to jedan obećavajući dan. Covey je u pravu, naravno, ali ponekad jednostavno reagiramo krivo. Zašto?

 

Zašto inače sabotiramo naše zdravlje i dobrobit?

Zašto se pametna, obrazovana, zdravstveno osviještena osoba, vrlo često ponaša kako ne bi htjela, reagira svađalački na životne probleme, unosi u svoje dragocjeno tijelo smeće, ili čini nešto slično za što sigurno zna da je to ne vodi životu koji  bi željela živjeti? Ta činjenica da usprkos saznanjima, informacijama i mogućnostima, nastavljamo slijediti navike za koje znamo da nam ne donose ništa dobro, doista zbunjuje.

Odgovor je moguće u našem mozgu, jer tu je "kontrolni centar" za naše fizičko, mentalno, društveno i duhovno zdravlje, a da bi dobro izvršavao svoju, mozak zahtijeva njegu dobrim mislima i hranjenje dobrim namirnicama.
Kad je mozak gladan i pati, tada pati i naše ponašanje, pate naše odluke, a sve utječe na naše zdravlje i kvalitetu življenja. Kada brinemo o mozgu, mozak će brinuti o nama i pomoći nam da donosimo pametne odluke.

Ukratko, bit ćemo sretniji i pametniji, sa oštrim umom, puni energije, atraktivni, mladi, živjet ćemo dulje, zdravije, bolje i imat ćemo dovoljno strpljenja za mudar odgovor na sve životne situacije!

 

Pitamo se kako u ovoj ludnici naći lijepu misao, kojom ćemo nahraniti naš mozak?

Pa ako se potrudimo da ne budemo samo konzumenti tuđih razmišljanja i ideja koje nam se serviraju iz tko zna kojeg razloga, nego pogledamo malo bolje sve oko sebe, vidjet ćemo ljepotu, dobrotu, radost, jer sve je to u oku koje gleda.

Osim toga, moramo eliminirati jedan feler koji imamo. U toku dana nam se može dogoditi deset lijepih stvari, a samo jedna ružna, na kraju dana ćemo razmišljati i natresati onu ružnu, što će nam utjecati, ne samo na taj dan, nego i na kvalitetu slijedećeg.

Dakle, percepcija događanja utječe na našu reakciju, reakcija utječe na sadašnjost, koja utječe na našu budućnost. Moramo kratko spomenuti da isto tako budućnost utječe na našu sadašnjost, jer zamislite kako bi se dobro osjećali kada bi nam se sutra trebala dogoditi najbolja stvar na svijetu. Sve teškoće današnjeg dana bi bile zanemarive, sasvim  lagano bi rješavali sve probleme, u iščekivanju onoga sutra!

 

Osim dobrih misli kojima ga trebamo hraniti, evo i neke od najboljih namirnica za snagu mozga.

 

AFA alge - Najveća vrijednost AFA-e  je u njenoj visokoj koncentraciji neuropeptidnih prekusora, i njenom zapanjujuće pozitivnom učinku na živčani sustav općenito. AFA je eliksir za duh i mozak. Poboljšava funkcije hipotalamusa, hipofize i epifize.

AFA alga sadrži feniletilamin koji je posebno zavrijedio našu pažnju zbog nezamjenjive  uloge u mentalnoj funkciji. Naučnici ga, zbog sposobnosti promicanja razumjevanja i dobre volje, nazivaju molekula ljubavi.                                                         

 

Borovnice i šipak - Odlična hrana za mozak, ali samo u ono vrijeme godine kada dozrijevaju. Pokazalo se da smanjuju rizik od Alzheimera, poboljšavaju sposobnost učenja i motoričkih sposobnosti. Jedna su od najjačih anti stresnih namirnica.


Divlji losos, sardine, tuna - Omega-3 masne kiseline su bitne za mozak. Posebno su korisne za jačanje spoznaje i budnosti, kao i za smanjenje rizika od degenerativnih duševnih bolesti (poput demencije), poboljšanje memorije, poboljšanje raspoloženja, smanjenje depresije, anksioznosti i hiperaktivnosti. Osim toga, tuna ima najvišu razinu vitamina B6 od bilo koje druge hrane. Istraživanja su pokazala da je B6 izravno povezan s pamćenjem, spoznajom i dugoročnim zdravljem mozga.

 

Sjemenke - sjemenke suncokreta, sezama i lanene sadrže puno proteina, korisnih masti, vitamin E, antioksidant u borbi protiv stresa, te važne minerale, kao što je magnezij, koji naročito stimuliraju mozak.



Zobena kaša - Ova prirodna četka za ribanje je jedna od najboljih namirnica za kardiovaskularno zdravlje, što se prenosi na zdravlje mozga. Osim toga, zobena kaša je s vlaknima, ima razumnu količinu proteina, pa čak i malu količinu Omega-3.

Najzdravije zobene pahuljice su one najmanje obrađene.

 

Grah - Grah je uistinu nevjerojatno dobra hrana koja je nažalost rijetko uključujemo u prehranu. Grah je skromna namirnica, ali vrlo pametna. Stabilan je, sporo otpušta glukozu u mozak - što znači da imate energije za cijeli dan.

 

Smeđa riža - Smeđa riža je nisko glikemična i sa ugljikohidratima koji su odlični za osobe osjetljive na gluten, a koji žele održati zdrav kardiovaskularni sustav, bolju cirkulaciju i oštriji mozak.



Kamenice - Kamenice su bogate selenom, magnezijem, proteinima i nekim drugim hranjivim tvarima od vitalnog značaja za zdravlje mozga. Kamenice iz eko proizvodnje, su zapravo jedna od najvažnijih opcija plodova mora.

Maslinovo ulje - Odaberite zdrave masti kao što su one prisutne u maslinovom ulju, orahu i drugim orašastim plodovima i sjemenkama, lanu i avokado.

Izbjegavajte obrađene masti koje su u kolačima, čipsu, grickalicama, brzoj hrani, prženim jelima. Loše masnoće doslovno mogu promijeniti komunikacijske putove u vašem mozgu.

 

Češnjak - Ne samo da je nevjerojatan za smanjenje lošeg kolesterola i jačanje kardiovaskularnog sustava, nego ima snažan zaštitni učinak na mozak, kao antioksidant.

 

Dragi ljudi, sretna sam što ova saznanja dijelim s vama i radosno iščekujem vaše komentare.

Veliki pozdrav!




bilten1 @ 22:08 |Komentiraj | Komentari: 4 | Prikaži komentare
nedjelja, listopad 23, 2011



Davno još prije dolaska bijelaca Mt. Shasta je smatrana svetom, izvorom magičnih sila. Tisućama godina se doživljavala kao kraljevstvo anđela, obitavalište duhovnih vodiča i majstora iz drugih svjetova, kao i mjestom slijetanja letećih tanjura. Davna napredna civilizacija Lemurijanaca je upravo to mjesto odabrala za svoje prebivalište.

Stojeći pred planinom osjećamo da ona predstavlja više od onoga što vidimo. Često se odande čuju neobični zvuci, a oko planine se opažaju neobična svjetla. Zagonetne formacije oblaka, nazvane lećama, formiraju se okolo njenog vrha, pa sa prekrasnim zalascima sunca stvaraju mističnu nazočnost nekog drugog svijeta….Časopis Svjetlost

Ovo je jedno od mnogih prelijepih opisa mistične planine Shasta.  Čak i kroz same priče i fotografije možemo doživjeti nadnaravnost ovog mjesta. Mnogi pjesnici, prirodoznanci, mnogi hodočasnici su opisali nevjerojatan doživljaj u susretu s njom.

….Usamljena kao Bog, bijela kao zimski mjesec Mount Shasta se počinje naglo izdizati iz srca velike crnogorične šume Sjeverne Kalifornije…. pjesnik Joaquin Miller

….Smatram da je sumrak na Mt. Shasta jedan od najblistavijih prizora kojemu sam ikada svjedočio. ….   Theodore Roosevelt                                                                                        

Shasta je naseljena još prije najmanje 600 godina pne, a artefakati na većem području ukazuju na prisutnost Indijanaca, Shasta, Modoc, Ajumawi / Atsuwegi i Wintu, već 9.000 godina.  Za sve njih Mt. Shasta je bila i ostala središte stvaranja svijeta. 

Vjerovali su da je Veliki Duh prvo stvorio planinu, gurajući s neba snijeg i led. Zatim je sišao, pozvao sunce da rastopi snijeg i napuni vodom rijeke i potoke, a na planini je stvorio drveće, udahnuo život lišću na stablima i postavio mnoštvo ptičjih gnijezda. Natrgao je male grančice i bacio ih u potoke, od čega su postale ribe, a druge grane je bacio u šumu i od njih su postale životinje.

U plemenu Modoc još živi priča i vjeruje se, da je Veliki Duh ostao živjeti na planini Shasta i nakon stvaranja. Imao je kćer koja je jednoga dana pala u podnožje planine, gdje ju je pronašao medvjed grizli i učinio je jednom od svojih žena. Njihova djeca su, kaže priča, bili prvi ljudi. Za kaznu, što mu je ukrao kćer, Veliki Duh je osudio medvjeda da hoda na četiri noge, a djecu mu je raselio diljem svijeta.
Sve priče su i danas vrlo živuće, jer ih potomci indijanskih plemena koji žive u tom području, prepričavaju i još uvijek obavljaju drevne rituale u čast planine.

Tako Wintu Indijanci prizivaju duh planine s ritualnim plesovima i molitvom za daljnji tok svetih izvora. Vjeruju da im voda iz izvora daje posebnu snagu, bistrinu uma i mogućnost komunikacije sa prirodom.



U novije vrijeme planina Shasta je dobila novi religijski smisao.

Stotine grupa posjećuje i hodočasti na impresivnu planinu, kao sveti izvor harmonije i mira. Mt. Shasta je identificirana od strane različitih ljudi kao kozmička točka moći, mjesto NLO slijetanja, ulazna točka u petu dimenziju, koja se odlikuje "razigranom nježnosti", izvor magije kristala, jedna od sedam Svetih planina na svijetu i prva čakra Zemlje.

Rozenkrojceri (filozofsko tajno društvo, koji su promicali univerzalnu reformaciju čovječansta) su 1932. g. popularizirali uvjerenje da je Shasta prebivalište stanovnika Lemurije, davno izgubljenog kontinenta na obali Pacifika, kojeg je uništila vulkanska erupcija ogromnih razmjera. Nakon te katastrofe mali broj preživjelih se naselio u unutrašnjost planine Shasta.

Guy Ballard je svoje doživljaje na planini detaljno opisao u svojim knjigama. Značajan događaj se zbio 1930 g. i ostavio na Ballarda tako veliki trag da je 1934 osnovao duhovnu zakladu posvećenu Bogu, pod nazivom „ Ja sam“.
Inženjer, Ballard je bio poslan od strane Vlade u gradić Shasta, na posao. Jednog jutra rano u zoru, krenuo je u šetnju okolo bez određenog cilja, moleći Boga, kao i obično, da mu pokaže životni put i smisao. Oko podne se našao na jednoj livadi sa bistrim izvorom, na kojoj je susreo mladića koji mu je pružio čašu nekog eliksira da se napije. Ballard se poslije tog pića osjećao vrlo snažan, bistra uma i pun energije.

Mladić mu je objasnio: "'Ono što ste popili, dolazi izravno iz univerzalne opskrbe ... to postoji svugdje oko nas“.

Govorio mu je o planini kao mjestu duhovnog rasta:

"Sami vidite na ovom svom primjeru. Kada ste odlazili jutros od kuće, mislili ste da odlazite na običan izlet. To su bile vanjske aktivnosti vašeg uma. U dubljem i širem smislu bila je to potreba vašeg unutarnjeg Boga, koja vas je dovela do osobe, mjesta i stanja u kojem vaše najintenzivnije želje mogu biti ispunjene ... intenzivirajte želju u osjećaj i bit će vam ispunjena. "
Predstavio mu se, priča Ballard, kao Uzašli Majstor St. Germain za koga se govorilo da je besmrtan i da se pojavljuje u različitim erama, vremenima, kako bi vodio i poučavao čovječanstvo.

Mt. Shasta je 1987 g. bila  mjesto Harmonijske Konvergencije, okupljanja u nadi da ujedinjena duhovna energija može spriječiti katastrofu svijeta i uvesti nas u doba sklada i mira.

Sve veća popularnost i mnogi pohodi na planinu, ljudi iz cijelog svijeta, ponekad ometaju Indijance u njihovim ritualima, kako oni kažu, liječenja planine i njenih specifičnih svetih mjesta.



Mnogi hodočaste na Mt. Shaste, da se uz njenu mističnu moć i energiju, saberu u jedno. Ona napaja energijom sav okolni život, kao i život u Klamatskom jezeru, u kome se ogleda. Dašak te mistične snage dođe i do nas putem algi, koje se beru u Klamatskom jezeru.

I nije onda nikakvo čudo što Klamatska alga nosi tako snažnu poruku i uspostavi tako dobru komunikaciju sa našim tijelom, uredi ga i uravnoteži, da je sposobno živjeti samo zdravlje i radost.

Klamatsko jezero sa potpuno čistom vodom i moćnom algom je materijalna manifestacija životne i ljekovite snage Majke prirode. Kroz njega priroda nastoji uspostaviti ravnotežu i ublažiti probleme svijeta, nastale pretjeranom agresivnošću i nasiljem.

Iza te najčistije punovrijedne hrane na Zemlji stoji Sharon Truncky. Ona je 1984. susrela braću Kolman, vodeće istraživače, koji su još 1976. g. otkrili neprocjenjive hranjive kvalitete alge Klamatskog jezera.

Sharon se angažirala i dobila koncesiju za eksploataciju. Organizirala je obiteljski posao, brinući o njemu i čuvajući ga kao svetinju. Duboko je religiozna žena i kaže da je ispred nje, prije svega, duhovna zadaća i služenje Bogu i ljudima, a tek onda posao.

Klamatske alge su dar Božji i moram biti odgovorna kako s time upravljam… To je jedna od najboljih hrana koja se lako može uključiti u ​​dnevnu prehranu.  kaže Sharon. 1987.g. je za svoje aktivnosti dobila priznanje američkog Senata.

Mistična planina Shasta se poput božanstva uzdiže

iznad Klamatskog jezera, čuvajući njegovo blago



bilten1 @ 22:47 |Komentiraj | Komentari: 5 | Prikaži komentare
nedjelja, listopad 16, 2011
Stalna promjena … plima slijedi oseku. ... noć slijedi dan ... dobra vremena slijede loša vremena…. zalazak i izlazak Sunca i Mjeseca …. smjena godišnjih doba…..  
To je neumitni zakon ritma, ritam prirode, koji se jednako manifestira u kraljevstvu čovjeka, kraljevstvu minerala, kraljevstvu biljaka ….. Jedno smjenjuje drugo i ništa nije stalno.
…..Samo mijena stalna jest  (pantha rhei) ….čuvena  izreka se pripisuje Heraklitu….

Tu životnu ljuljačku, gore–dolje, tamo–ovamo, čovjek osjeća na svom mentalnom, fizičkom i emocionalnom polju…. ritmičko ljuljanje svijesti.
Usprkos našoj snažnoj želji da nam se događaju samo i jedino dobre stvari, smjenjuju se dobra i loša događanja, jer životni padovi nam pomažu da prepoznamo, cijenimo i težimo usponu i dobrim osjećajima. Loša vremena nas uče prepoznati dobra, jer da nije crne zime, ne bi vidjeli ljepotu proljeća.
Jednako veliki problem je kad zapnemo, bilo u kojem stanju, dobrom ili lošem, jer promjena je sila koja pokreće.
Nisargadatta Maharaj kaže u svojoj knjizi „To sam ja“:….Rijeka života teče između obala boli i zadovoljstva. Problem nastaje tek kada um odbije teći u skladu sa bujicom života,  pa se zaglavi na jednoj od tih obala. Pod protjecanjem u skladu s bujicom života mislim na prihvaćanje, dopuštanje da ono što treba doći dođe, a ono što treba otići ode…..
 
Život se sastoji od uspona i padova, od zima i proljeća. Dogode se tako neke, naše osobne crne zime, sledimo se od nekih nemilih događaja i čini nam se kao da nas nikada više neće ogrijati proljetno sunce.
Eckhart Tolle nam poručuje … "Život će vam dati ono iskustvo koje je najkorisnije za evoluciju vaše svijesti. Kako ćete znati da vam je upravo to iskustvo potrebno? Budući da ga imate u tom trenutku, sigurno vam je potrebno."
Teško je prihvatiti ovu logiku razmišljanja i loše događaje opravdati konstatacijom da se stvari događaju i da je sve za neko dobro, koje mi trenutno ne možemo dokučiti. Pogotovo je teško, prihvatiti takvo razmišljanje, kada smo u dubokoj krizi koja traje već duže vrijeme, a kamoli još biti zahvalan na danom nam  iskustvu i razmišljati kako je naša loša dionica već skoro iza nas i kako nam, po svemirskom zakonu, slijedi samo i jedino dobro.
Strpljenja, Bože, strpljenja. Pronađimo dobre knjige, čitajmo, družimo se s  prijateljima, plačimo, ali u svakom momentu budimo svjesni da iza toga dolazi naše dobro vrijeme.
Na krilima misli o dobrom vremenu prođimo lošu dionicu sa što manje štete. Sanjarimo kao što u hladnim danima zime sanjarimo o mirisnom proljeću. Mašta je čarobni kist, alat kojim svjesno stvaramo svoj život. Maštajući dobivamo viziju, smjernice i nadahnuće. To je prvi korak u bolja vremena. Maštajmo tako snažno da možemo osjetiti zvukove, okuse, mirise….
 
I prihvatimo činjenicu da smo sastavni dio prirode i da zakon ritma djeluje jednako na nas kao i na sve drugo u prirodi.
 
Pod nogama nam evo šušti otpalo lišće, isto ono što je do jučer veselo treperilo na vjetru, a i grane će uskoro biti potpuno gole. Zabrinjavali nas to? Ne, ni najmanje, to je normalan slijed događanja. Sve nam je to već poznato, proživljeno i ne pada nam na pamet promatrati to kao neku prirodnu  katastrofu. Znamo da iza zime slijedi proljeće. Gotovo ga već vidimo, osjećamo. Vidimo ta ista stabla ponovo okićena prelijepim zelenim krošnjama, čak su pustila nove mladice i još su veća i još ljepša, vidimo cvjetna i mirisna polja….
Prihvaćamo i to da neka neće preživjeti krizu zime. Ona kojima je stanište siromašno, pa još kiša u toku zime odnese dio zemlje i ogoli korijenje, koja su neprestano gladna, pa nemaju dovoljno vitalne energije, ona neće uspješno proći kroz proces promjene. Ako i prežive, u proljeće će izgledati bolesno i zakržljalo, pa će ih već slijedeća kriza, suša, zima, ili nešto slično, dotući. Zanimljivo kako nas to ništa ne zabrinjava. Čak vrlo lako prihvaćamo promjene u prirodi. Normalno nam je da se smjenjuje dobro i zlo, tama i svjetlo….
 
Koliko god znamo da smo i mi dio te prirode i da smo podložni njenom ritmu, svejedno, promjenama na osobnoj razini pristupamo u najmanju ruku katastrofično. Umjesto da se prepustimo živimo u strahu. Osjećaj straha od promjene se javlja samo kad gledamo usku, malu sliku, jer ne vidimo krajnji ukupan efekt promjene. Ravnoteža u nama, koliko god mislili da smo beznačajni i mali, utječe na ravnotežu u prirodi i obrnuto.
Prihvatiti promjenu kao izazov i priliku za rast je čast mudrih, čast onih koji poštuju prirodne zakone i imaju veliko povjerenje. Oni održavaju vitalnu energiju brižno pazeći čime hrane tijelo i um. Snažni su na fizičkoj i mentalnoj razini pa im svaka promjena služi za daljnji osobni napredak, koji se odražava na cjelokupni napredak.
 
Dragi ljudi, kako bi lakše prolazili kroz sve promjene i kako bi živjeli puninu života u svim uvjetima, održavajte vitalnu energiju. Dobro pripazite čime hranite vaše tijelo i vaš um. Dom naše duše nije zavrijedio da bude odlagalište smeća.
Njegujte čiste misli, jer misli nam se vraćaju kao bumerang i postaju elementi gradnje daljnjeg života. Hranite se kvalitetno, a ako nemate vremena pripremiti ili iz nekog drugog razloga ne uspijete priuštiti sebi kvalitetan obrok, uključite u svoju prehranu mikroalge kao dodatak, jer one sadrže vitalnu energiju iz sunčeve  svjetlosti.
 
A sada pozdrav uz ovaj moj kratak stih.    


                                             
Ne tuguj u zlatna predvečerja,
kad sunce zadnju kaplju života
kaplje u more.
Dok gase se zlaćani treptaji,
negdje se drugdje, upravo rađaju


čudesne, sjajne, nove zore.              

                                                             

                     

bilten1 @ 13:30 |Komentiraj | Komentari: 12 | Prikaži komentare
ponedjeljak, listopad 10, 2011
Ne trebamo prihvatiti razne prehlade, gripe i druge “sezonske” bolesti, kao nešto normalno, kao nešto što nas sleduje samo zato što je zima. Ojačajmo imuni sustav, uradimo detoksikaciju, obnovimo organizam iznutra, očistimo ga od toksina.
Toksini ulaze u naša tijela na razne načine; putem zraka, vode, hrane koju jedemo, kemikalija koje koristimo,…. . ali ako nam je prehrana bogata svježim voćem i povrćem, koje nije preopterećeno toksinima i ako nam je jetra zdrava i ne opterećuje se stalno sa previše novih toksina, organizam će uspješno sam obavljati proces čišćenja i držati snažan imuno sustav, što će nam pomoći održati zdravlje na zavidnom nivou. Zapravo, nismo niti stvoreni za bolest i patnju, pa je rješenje tako jednostavno, zar ne!?
 
Priroda, naša majka i učiteljica, nam je upravo zato, da bi spremni ušli u zimu, podarila jesen koja obiluje voćem i povrćem odličnim za detoksikaciju i jačanje.
Lisnato zeleno povrće, puno klorofila, koji pomaže tijelu eliminirati toksine i daje snažnu podršku jetri u njenom radu.
Kupus, sve vrste, poznat kao snažna anti-upalna hrana, a k tome i stimulira određene jetrene enzime za detoksikaciju.
Svježe voće prepuno vlakana, vitamina C i antioksidanta. Za detoksikaciju je najbolja jabuka, naravno ne ona iz hladnjače.
Iskoristite sve ostalo šarenilo krušaka, mandarina, nara, kukuruza, kestena, brokule, pupčara, poriluka i ostalog voća i povrća koje sadrži na stotine antioksidanata (vitamina i fitokemikalija). Birajte raznovrsne i raznobojne plodove jer ćete tako osigurati raznovrsna korisna djelovanja u organizmu.
Povrće jedite sirovo, a ono koje ne možete pojesti sirovo, kuhajte na pari 5 ili najdulje 7 minuta, nakon čega ga začinite himalajskom soli i maslinovim uljem. Možete također umiješati začinsko bilje kao što su peršin i bosiljak i sitno nasjeckan češnjak, osim što daje izvrstan okus jako je dobro za detoksikaciju. Kad god možete prakticirajte dodati jelu kapulu ili češnjak.
 
Rješenje je zaista jednostavno, zar ne!? Ne moramo biti zatrovani, ne moraju naše  masne stanice biti odlagalište za otrove, koje na sebe privlače razne bolesti… Stvoritelj je, valjda, to tako i zamislio, ali čovjeku je ostavio slobodnu volju u izboru ponašanja, a čovjek je nepresušno vrelo ideja i želja. Na svu sreću mnoga dostignuća mu služe upravo čovjeku u ostvarenju njegove uloge na ovoj planeti, ali dovoljan je, kao što vidimo, i mali broj onih u kojima su zaboravljeni humani okviri i postavljeni neki drugi ciljevi, da imamo potpuni košmar.
Između ostalog, potpuno iscrpljeno tlo, proizvodi genetski modificirani, sve opterećeno raznim ….idima, kemikalijama, hrana se obrađuje na neprimjeren način, gdje u procesu prerade gubi ionako siromašne vrijednosti i tako dalje i tako dalje. Ponuda namirnica, hrane, je direktan udar na dostojanstvo čovjeka, a ako slijedimo davno razmišljanje Hipokrata, hrana bi nam trebala biti lijek.
Prizor koji možete svakodnevno vidjeti u dućanima su namirnice po sniženju. Gdje je tu poštovanje prema hrani, a gdje poštovanje prema čovjeku? Namirnice nabacane u košare, u prozirnim vrećicama, pocrnile, gnjile, ljudi ih premeću, traže i zamislite kupuju. Možete čuti razne komentare… jest malo propalo, ali iscijedit ću kao sok…i slično???? 
Zaboga, hrana se ugrađuje u nas same, postaje sastavni dio nas i o tome trebamo razmišljati kod kupovine i konzumacije. Naravno, da će nam tako uvijek biti prisutno pitanje hoćemo li od izabranih namirnica imati više štete ili koristi. I treba. Namirnice koje su u fazi propadanja, umjesto da se nude ljudima, po sniženju, od koji se zaista nema nikakve koristi, niti financijske niti bilo koje druge, bi se trebale odlagati na mjesto organizirano za kompost, što bi rado koristili oni koji se bave organskom proizvodnjom.
 
Iz svih ovih razloga je potrebno, povremeno pomoći tijelu da se riješi prikupljenih otrova, jer je preopterećeno ne probavljanjem teške i nezdrave hrane, a također mora eliminirati pesticide, onečišćenja i toksične tvari, pa, k tome još i stres, prebrzi ritam života i manjak vježbe…
Sve ovo opterećuje i slabi organizam što može uzrokovati manje tegobe, kao što su umor i pospanost, ali i veće probleme, kao što su depresija, alergije, prerano starenje i različite bolesti.
Potrebno je malo vremena i malo truda za povremenu detoksikaciju kako bi sve to izbjegli. Mnogi zdravi ljudi svjedoče o tome, da im je čišćenje pomoglo vratiti energiju, koncentraciju i pozitivni stav.
 
Detoksikaciju možete napraviti na više načina.
Post sa vodom  je najbrži, najjednostavniji i najjeftiniji način čišćenja tijela. Post sa vodom je toliko moćan, da skoro sve religiozne tradicije svijeta ga preporučuju za duhovno i fizičko pročišćenje. Post sa vodom traje jedan dan.
Post sa sokovima je sličan postu sa vodom. Nemojte ništa jesti, osim piti svježe sokove (koje napravite sami kod kuće od netretiranih ekoloških namirnica) i čistu vodu. Post može trajati 1 – 3 dana, a kao terapija za ozbiljne bolesti i duže pod kontrolom liječnika. Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama, ljudima sa poremećajem hranjenja i starim osobama.
Sirovo jedenje  Sirova hrana sadrži enzime, koji su neophodni za probavu, a koji se kuhanjem uništavaju. Enzimi iz sirove hrane pomažu tijelu efikasno pretvarati hranu u energiju, smanjuje se osjećaj gladi i potreba za konzumiranjem viška hrane. Sirovo jedenje jača imunitet. Sirova hrana sadrži dobre mikroorganizme, koji obnavljaju mikrofloru crijeva i štite nas od raznih bolesti. Kod sirovog jedenja treba paziti na porijeklo namirnica tj. ne smiju biti tretirane pesticidima, trebaju biti iz eko uzgoja.
Kupke Topla voda povećava protok krvi u kapilarnim dijelovima blizu površine kože, što uzrokuje brže oslobađanje od toksina. Toplina povećava znojenje i otvara pore. Međutim, voda u kojoj se kupate treba biti čista. Također trebate biti oprezni jer topla voda i detoksikacijski efekt može izazvati vrtoglavicu, pa mnogi zdravstveni praktičari preporučuju da je netko u to vrijeme s vama u kući. Postoji niz tvari koje možete dodati u svoju kupku radi bolje detoksikacije.
Dodate li himalajsku sol, za razliku od običnih kupki koje izvlače vlagu iz kože tijela, ova kupka pohranjuje sol u gornjim slojevima kože, čineći je savršeno hidratiziranom. Alkalna priroda solne kupke ostavlja kožu meku i svilenu, a 30 minuta ove kupke ima isti učinak kao 3-dnevni post. Ponekad je dovoljno napraviti samo Solnu kupku za noge da bi izbacili dnevni stres i imali dobar san.
 
Preporučam vam dva puta godišnje, u proljeće i jesen, detoksikaciju programom Start easy.
Aquasource program Start easy  s kojim ćete, uz normalno obavljanje svih svojih obaveza, očistiti organizam, ojačati imunitet i poboljšati prehranu. To je jednostavan i blag program koji pomaže pri apsorpciji hrane kroz probavni trakt i eliminaciji nakupljenih toksina.    
Program sadrži Enzime, Bifidus, Acidofil i AFA alge.
Enzimi ....... kuhanje i drugi načini obrade namirnica uništavaju enzime, a oni su od ključnog značaja za apsorpciju širokog spektra hranjivih tvari iz namirnica, pa ih je potrebno posebno unijeti u organizam.
Bifidus  ......pomaže pri uspostavljanju ravnoteže prijateljskih bakterija u funkcioniranju debelog crijeva i eliminaciji toksina.
Acidofil ......prijateljska bakterija sa enzimima DOSI iz acidofila, pomaže pri čišćenju tankog crijeva, osposobljavajući ga za optimalnu eliminaciju otpadnih tvari.
AFA alga .....bogat izvor širokog spektra hranjivih tvari i ujedno odlično sredstvo za pročišćavanje. AFA algu smo do sada predstavili mnogo puta i uvjerili se u njeno snažno djelovanje na psiho-neuro-endokrino-imunološki sustav.
 
Još samo nekoliko kratkih savjeta:


  • Jedite manje rafiniranu i procesiranu hranu. Ne trebaju vam trans-masti, šećere i aditive, umjetne boje… Koje ona sadrži.
  • Jedite više sirovog voća i povrća, cjelovitih žitarica, povrća i biljnih proteina kao što su grah, leća i quinoa.
  • Jedite, po mogućnosti, organsku hranu. Tako ćete smanjiti izloženost pesticidima i neprirodnim sastojcima.
  • Dodajte svakodnevno vašoj prehrani gram AFA alge. Tako ćete dobiti hranjiva koja nedostaju u hrani, a potrebna su vašem organizmu.
  • Vježbajte, vježbajte kratko ali učinkovito … pola sata brzog jutarnjeg hodanja, radite tibetance…
  • Ne zaboravite vodu!
 
Voda je pokretač detoksikacije:
Neprestano slušamo kako trebamo piti dosta vode, ali izgleda da nam je potrebno napominjati. Dvije trećine našeg tijela je voda koja je bitna za sve procese. Osam čaša vode dnevno će poboljšati vaše raspoloženje, kožu i metabolizam. Voda ne smije biti jako hladna.
Svaki dan započnite s toplom vodom i sokom limuna. To stimulira jetru preko koje se vrši detoksikacija - vaša koža će izgledati bolje, osjećati ćete se odlično, a možda čak i izgubiti neki kilogram. To je jedna od najlakših stvari koje možete učiniti kako bi povećali opću dobrobit. Samo iscijedite pola limuna u čašu, napunite je toplom vodom i popijte.
 
Detoksikacija može uzrokovati neke neočekivane simptome u početku, kao što su glavobolja, neraspoloženje, ili simptomi poput gripe, a sve to je znak da je nastupila "kriza iscjeljenja" - To je početna reakcija vašeg tijela na promjene i trebala bi nestati kroz nekoliko dana. Kao i sve u životu, kad nema boli, nema ni koristi - često idemo jedan korak nazad prije nego što uistinu počnemo napredovati.
 
Dragi ljudi, trilijun stanica u našem organizmu treba raditi u savršenoj harmoniji kako bi naše tijelo funkcioniralo na visokoj razini zdravlja. To je dovoljan razlog da brinemo za svaku od njih na optimalan način. One imaju izvanrednu inteligenciju, znaju popraviti, pomladiti, vratiti stanično zdravlje, ali za sve to trebaju našu brigu ….. da ih kvalitetno hranimo i održavamo….., Donesite odluku i nastojite je provesti u djelo koliko vam to okolnosti dozvoljavaju. U svakom slučaju punim plućima uživajte u ovom divnom jesenjem vremenu.





bilten1 @ 14:19 |Komentiraj | Komentari: 0
srijeda, listopad 5, 2011


bilten1 @ 11:00 |Komentiraj | Komentari: 0
utorak, listopad 4, 2011
Sa manjim ili većim pojedinačnim doprinosom, ali sa zajedničkom gorućom željom,  svijet se trudi što prije napustiti vrijeme u kome se čovjek iz oholosti odrekao  mnogih vrijednih osobina. Jedna od njih je poštovanje prema majci Prirodi, majci Zemlji, majci Stvarateljici. Ovakav odnos je, uz lošu hranu koja se već dugo trpa u usta, svijet gotovo odveo u samoubojstvo.
Doduše, mnogo je štete već učinjeno  i to u relativno kratkom vremenskom razdoblju.
Tisućljećima je čovječanstvo živjelo i hranilo se u skladu s prirodom, genetskim i kulturnim naslijeđem, uz poštovanje i zahvalnost. Znalo se koju hranu jesti, kako je pripremiti, zašto treba dijeliti u obitelji, u zajednici, i  sve drugo što je ugrađeno u kulturnu tradiciju od početka ljudskog društva. Posebno se cijenila moć zajedničkog obroka, kao vrijeme za komunikaciju, suosjećanje i velikodušnost.
Za manje od stoljeća su sva ta drevna znanja gotovo potpuno uništena, što je dovelo u pitanje naše zdravlje, zalihe hrane i održivost planeta uopće.
 
Prehrambena industrija je iskoristila takvo neprirodno stanje u odnosima i gubitak  uporišta u obitelji, otela nam našu djecu i učinila ih ovisnima o lošoj hrani i lošim navikama.
 
Trebalo je vremena, ali shvatili smo važnost onoga što imamo na tanjuru. Naučili smo da iz mnoštva razne hrane, koja nam se nudi, možemo izabrati onu koja će nam pomoći umrijeti ili onu koja će nam pomoći živjeti.  Naučili smo da trebamo donijeti pravu odluku, a pogotovu kad biramo hranu za djecu, bilo za one sasvim male, školarce ili studente, svejedno. Sve njih u budućnosti vidimo kao snažne ljude, sa čvrstim i jasnim stavovima, a opet pune suosjećanja za život uopće…. Građevni materijal za to je prava hrana.
 
Djeca su nam ponovo u školskim klupama. Očekuje ih zahtjevan školski program i mnogi usputni, ali ne manje zahtjevni, zadaci i izazovi. Sve to može, kod onih koji pate od stanične gladi, izazvati poteškoće u funkcioniranju njihovog mladog organizma. Stanična glad nema veze sa njihovom težinom, dapače, djeca sa viškom kilograma obično jedu lošu, praznu hranu, pa koliko god pojeli stanice ostaju i dalje gladne, organizam traži još i rezultat takve prehrane je debelo i gladno dijete.
 
Svaki roditelj, cijelo društvo se pita kako da nam djeca budu sretnija, zdravija i pametnija.
Dr. Mark Hymann kaže: Škole su opasne za zdravlje. U školama i oko škola je puno loše kalorične hrane, ciljano pripremljene za djecu. K tome, škole u svom nastavnom programu imaju vrlo siromašan, gotovo nikakav program tjelesnog odgoja. Ovo dvoje zajedno, loša prehrana i tjelesne neaktivnosti, proizvode deblju, gluplju i agresivniju djecu.
Djeca preskaču doručak, jedu hranu punu aditiva i šećera, piju tekući šećer - sokove, coca colu, i slično, na svaki način nezdrava pića, od kojih će se ne samo udebljati, nego će rano dobiti dijabetes, moguće i srčane bolesti, pa čak i moždani udar u adolescenciji. Ne zna se koji su u većoj  opasnosti, oni koji potpuno preskaču doručak, ili oni koji se za doručak hrane čipsom, slatkim žitaricama… Kako itko od njih može nešto naučiti?
Kod djece treba obratiti pozornost na još neka važna upozorenja, kao što je nemogućnost rješavanja matematičkih i drugih zadatka,  bezbroj manjkavosti u učenju, depresiju, tjeskobu, pa čak i nasilje.
Zapitajmo se može li tome biti razlog ono kako hranimo našu djecu i nedostatak tjelesne aktivnosti?
 
Što možemo svi mi učiniti da bi nam generacije djece bile sretnije i pametnije?
Čak i male promjene bi mogle imati veliki utjecaj na zdravlje i sreću cijele obitelji, a posebno djece.


  • Prvo i najvažnije - iščupati djecu iz vlasti prehrambene industrije i vratiti ih pod okrilje mudrosti doma, zajednički obrok kad god je to moguće, obavezno jesti doručak, svi, a naročito djeca,
  • obnoviti namirnice u kuhinji, izbaciti razne sirupe, loše masti i šećere,
  • ako se ima mogućnosti napraviti svoj mali vrt, uzgajati organsko,
  • uključiti djeci u prehranu kvalitetne dodatke, mikro alge AFA i kompleks masnih kiselina, ili neki drugi prirodni dodatak i riblje ulje,
  • škola i oko škole treba postati sigurna zona, dostupna samo namirnicama koje promiču zdravlje,
  • uvesti zakone koji sprečavaju fast food i drugu lošu hranu u školama i pored škola, a za prodaju takve hrane u drugim dijelovima grada, lokalne vlasti trebaju posebno odrediti veće pristojbe,
  • u školske programe uključiti učenje djece o proizvodnji i vrijednostima hrane, jer hrana je fascinantna znanost i djeca trebaju znati kako se hrani svaka stanica i koje su posljedice loše prehrane. Ako je moguće oformiti školski vrt i uvesti osnovne vještine kuhanja u nastavne programe. Lokalne vlasti trebaju  iznaći sredstva i prostor za školski vrt.
  • vratiti kvalitetne tjelesne programe u škole. Fizička aktivnost smanjuje depresiju i anksioznost, poboljšava kognitivne performanse i stimulira rad mozga, povećava broj i veze između moždanih stanica,
  • država treba subvencionirati svježe, organsko voće i povrće, i ne dozvoliti, kao što je sada praksa, da se na primjer prehrana u vrtićima i ustanovama za predškolsku dob temelji na mlijeku, siru, mesnim prerađevinama, konzerviranom voću i povrću i obrađenim sokovima.
  • Zakonom zabraniti reklamu loše hrane u svim medijima.
 
Dragi ljudi, mi imamo znanja i sposobnosti da vratimo kvalitetnu prehranu u naše domove i naše škole, da pomognemo mladima da budu sretniji, zdraviji i pametniji.
Ponavljati, ponavljati, ...učiti o prehrani, dok se ne shvati važnost, jer kad je netko suočen s odlukom da kupi nešto jeftino od čega će biti sita cijela obitelj, ali ne i nahranjena, ili nešto što je kvalitetno i što će ih nahraniti, ali možda neće biti dovoljno za sitost, odlučit će količina obrazovanja.
Naš stav, poimanje života ovisi o onome što i kako jedemo i zato investirajte više u hranu nego na primjer u stvari. Hrana je temelj moralne i etičke svijesti, dragocjena je i trebamo je tretirati na taj način. ….na primjer, dok kuhate prisjetite se mudrosti prirode, napornog rada ljudi koji su uzgojili namirnice i budite zahvalni da u životu nikad niste bili gladni. Vrijedi truda, vidjet ćete.
 
Vijest koja podupire optimizam:
Devet najboljih svjetskih kuhara su proteklog vikenda upriličili zajednički sastanak, koji je održan u Limi. Nazvali su ga „ sastanak G9“, sa temom „kuhari za spas svijeta“.  Sa sastanka su poslali otvoreno pismo u kojem su pokušali definirati ulogu budućih kuhara i precizirati njihove dužnosti prema prirodi, društvu, znanju i etici.
Nekoliko njihovih izjava sa tog sastanka:
….Kuhanje je moćan alat koji, kroz zajednički napor svih sudionika – proizvođača hrane, kuhara i konzumenata - može promijeniti način na koji se svijet hrani.
…..Mi sanjamo budućnost u kojoj će kuhar biti društveno angažiran, svjestan i odgovoran za svoj doprinos pravednom i održivom društvu.
…..Naš rad ovisi o prirodnim darovima, pa kao rezultat toga svi imamo odgovornost u zaštiti prirode.
……Budući kuhari bi trebali naučiti javnost da steknu dobre kuharske navike, i da znaju napraviti zdrav izbor hrane koju jedu.
 
Na kraju ponovo podsjećam na važnost  AFA alge u prehrani. Dosadna sam? .. Moguće, ali ne mogu si pomoći! Bezbroj puta je već potvrđena činjenica da je AFA alga najbolja hrana, posebno za mozak i da je to najsigurniji i najbrži način da nahranite sebe, obitelj, djecu posebno.
Evo što o AFA algi u prehrani djece, kaže dr. Mirjana Kostov Došen i dr. Peter Naydenov:


Dr. Mirjana Kostov Došen
objavljeno u "mama - revija za nosečnice i starše" 68, februar 2003."
…………           
Ono što  stvara dodatno veliko opterećenje jesu situacije kada su nam djeca često bolesna, kada ne uče, kada se često ljute ili su plačljiva ...
Trudimo se s njima provoditi svaki slobodan trenutak,  više  pričati, razumjeti njihove probleme, hraniti ih što kvalitetnije . . . kako bi im život bio što lakši, radosniji, sretniji ...
Unatoč svemu djeca su opterećenija, neshvaćena, i bolesna.
Sve češće djeca već u dojenačkoj dobi imaju problema sa slabim imunitetom, čestim infekcijama, alergijama, pa poremećajem u ponašanju, hiperaktivnošću, agresijom, i slabim uspjehom u školi.
 
Napravljena su mnogobrojna istraživanja  sa djecom koja su imala slabiji uspjeh u školi ili probleme u ponašanju. Došlo se do iznenađujućih podataka da su djeca sa takvim problemima redovito imala i nedostatak nekih od važnijih minerala i vitamina u organizmu.
 
Tako se došlo do zaključka da uz sve dosad poznate uzročnike (genetika, loš odgoj, trauma i sl.) veliku ulogu kod takvih problema, koji se inače ne bi razvili, ima prehrana - deficiti u prehrani (neadekvatna prehrana ). Kad su se takva djeca kvalitetnije hranila uz dodatak Klamatske alge, rezultati su nakon kratkog vremena bili evidentno bolji …ponašanje manje agresivno, u školi bolje ocjene, djeca su bila manje sklona prehladama i drugim bolestima.
 
Školska djeca se moraju nositi sa stresom, emocionalno i psihički zahtjevnim životom. Sve to pojačano troši nutrijente iz organizma, pa često razmišljamo o dodatcima prehrani u obliku vitaminsko - mineralnih pripravaka, koji nam se obilato nude na policama ljekarni i trgovina. Međutim, te često umjetne kombinacije organizam teško prepoznaje.
 
I zato je pravo osvježenje pojava modrozelene Klamatske alge  na našem tržištu.
/ Zelena divlja alga  AFA  -  lat. Aphanizomenon flos aquae  / 
Po čemu je Klamatska alga posebna, drugačija od ostale hrane i vitaminsko - mineralnih pripravaka?
Klamatska alga je hrana, potpuno prirodna, bez obrade (manipulacije) i dodataka.
Raste divlje u Klamatskom jezeru koje se nalazi u visokim kaskadnim planinama Oregona, vulkanskog porijekla, puno minerala. Obilje sunčanih dana tijekom ljeta omogućje visok postotak klorofila.
Ovaj mikroskopski organizam sadrži širok spektar vitamina, minerala, sve esencijalne amino kiseline... koje tijelo apsorbira cijelo - usvojivost za ljudski organizam je čudesnih 97%. Niti jedna druga prehrambena namirnica na svijetu ne sadrži tako visok postotak vitamina B skupine, osobito vitamina B12, što omogućuje izrazito bolji rad i stabilniju funkciju cjelokupnog živčanog sustava.
Što to u praksi znači za nas, osobito za našu djecu?                            
Djeca redovnim uzimanjem algi u svakodnevnoj prehrani izgrađuju i održavaju jak i otporni imuni sustav, postižu bolji uspjeh u školi i manje su sklona devijantnom ponašanju.
Upravo ta karakteristika Klamatske alge  bila je poticaj za korištenje u svakodnevnoj prehrani djece u japanskim školama. U Japanu se alge tradicionalno koriste u prehrani, ali zbog specifičnih karakteristika koje AFA alga ima, država posebno preporuča i subvencionira njezino korištenje u svakodnevnoj prehrani djece.
Nema dobne granice za korištenje AFA alge.
Možete je davati djeci staroj nekoliko mjeseci, pa do duboke starosti. Postoje preporučene količine, ali ne možete pogriješiti ni s većim niti s manjim dozama: dati djetetu makar i male količine alge znači da ste nešto dobro učinili za njega taj dan, što će sigurno učiniti sretnim i vas i njega.
Naučite svoje dijete da je alga prirodna hrana  koja mu pomaže da bude zdrav i da odmah ujutro pojede alge prije ili uz doručak.
dr. Mirjana Kostov Došen 
 
Dr. Petar Naydenov, pedijatar, homeopat i algoterapeut - iz knjige „Zelene zrake svjetlosti“
Kod djece postoje povoljni uvjeti za razvoj stanične gladi zbog ubrzanog metabolizma, povećane potrebe za hranjivim tvarima ( ubrzani rast ) te zbog manjeg volumena probavnog  trakta. Imaju još i nepotpuno razvijen enzimski sustav ( pogotovo kod beba) i nestabilnu bakterijsku floru u crijevima. Ukratko, probavni sustav djece je nerazvijen a potrebe za esencijalnim tvarima velike - zato je za djecu veoma važno da je hrana visoke kvalitete budući je uzimaju u malim količinama. Mikroalge su rješenje.
Druga osobitost kod djece je relativna nezrelost imunog sustava - organizam djeteta se postepeno upoznaje s različitim antigenima i izgrađuje svoj imunitet prema njima. I ovdje je važna kvaliteta prehrane.                                                      
U djetinjstvu je veoma intenzivna eritropoeza ( stvaranje crvenih krvnih stanica) i ako postoji neki disbalans u npr. prehrani, može se odmah reflektirati na stanje krvi djeteta. Nama, liječnicima nisu rijetke anemije ( slabokrvnosti ) u tom uzrastu, pogotovo prve dvije godine dok dijete ne počne sve jesti. Osim toga, nervni sustav djeteta je još nezreo a izmjena tvari intenzivna što može dovesti do brzog iscrpljivanja neuropeptida i enzima.
Zato, majke, buduće i sadašnje, pazite na prehranu Vaše djece!                           
Svi pedijatri znaju ( i sam sam pedijatar ) koliko je krhko zdravlje djece tijekom prvih godina života i kako se brzo mogu razviti teška, po život opasna stanja pa i kod potpuno zdravih mladih organizama. Kod djece se vrlo brzo mogu razviti stanja elektrolitskog disbalansa i poremećene pH- ravnoteže   (najčešće uzrokovana gastrointestinalnim infekcijama praćenim povraćanjem i proljevom ). Svako oboljenje u ranom dječjem uzrastu dovodi do poremećaja PNEI (psiho-neuro-endokrino-imunog sustava) i vodi daljnjem pogoršanju zdravlja - nastaje začarani krug. Naime, kad je dijete bolesno, veći dio enzima se usmjerava za stvaranje imuniteta (za obnovu zdravlja) a samim tim ih za digestivni trakt ostaje vrlo malo. To objašnjava zašto su česta oboljenja smetnja rastu.
Drugi veliki problem u dječjoj dobi je zlouporaba lijekova, osobito antibiotika uslijed čega dolazi do disbakterijaze ( poremećene bakterijske flore u crijevima), koja može uzrokovati mikrolezije (sitna oštećenja ) sluznice probavnog   kao i mokraćno - spolnog sustava što opet potiče razne infekcije i alergije. Na taj se način još u početku života mogu "postaviti temelji" budućih oboljenja, smanjenja vitalnosti koja smanjuju inteligenciju ( sposobnost prilagođavanja ), sposobnost stvaralaštva i sl. Sve se to može izbjeći pravilnom prehranom.
Jednostanične alge, taj Božji dar, daju nam mogućnost da osiguramo našoj djeci sve što im je potrebno za zdrav rast i razvoj. Što se događa u organizmu za vrijeme bolesti ?
- Unutarnji antioksidantni sustav je preopterećen i treba pomoć izvana.
- Smanjuju se zalihe koenzima CoQ10.
Visoka temperatura (koja se kod djece brzo diže) ubrzava puls (za svaki stupanj Celzijusa broj se otkucaja povećava za deset), ubrzava se metabolizam (izmjena tvari)...
Koja je uloga algi u svemu tome?
AFA- alge sadrže veliku količinu vitamina B12 te željeza, dakle supstanci koje  imaju veliki utjecaj pri " stvaranju krvi" , jačanju organizma... Sadrže i većinu esencijalnih ( neophodnih ) mikroelemenata, koje dječji organizam lako iskorištava. Vrlo su bogate bjelančevinama (imaju ih više nego meso), klorofilom, enzimima  i drugim fiziološki - aktivnim tvarima sa ljekovitim učinkom.
Druga vrsta modro-zelenih algi, spirulina - sadrži veliku količinu gamalinolenske kiseline (zbog čega je i dobila naziv "majčino mlijeko planete"). Budući mlijeko u prahu ne sadrži dovoljnu količine te kiseline, preporuča se svoj dojenčadi na umjetnoj prehrani konzumiranje "zelene energije".
Iz vlastitog iskustva preporučam AFA-alge i spirulinu svim zdravim bebama od kraja prvog mjeseca života, a ostali dodaci se mogu kombinirati sa njima pod kontrolom liječnika.
Evo nekoliko preporuka sa dokazanim učinkom;
Briga za zdravlje djeteta treba početi još prije njegova rođenja. Naime, već bi buduća majka (trudnica) trebala uzimati alge zbog neosporno pozitivnog učinka na majku, a i na razvoj čeda. Ne zaboravimo esencijalne masne kiseline, koje aktivno sudjeluju u izgradnji tkiva.
 Za tek rođeno dijete od izuzetne je važnosti reguliranje crijevne flore, koje se ostvaruje uzimanjem probiotika; acidofilusa i bifidusa.
Ako beba slabo napreduje, poslije trećeg mjeseca se može postepeno dodati  "Zelena energija", koja, osim što sadrži neprocjenjive tvari, povećava apetit i stimulira rast. Uvođenje "zelene energije - green energy" u prehranu beba treba biti oprezan, postepen jer sadrži, osim AFA-alge, spiruline i djetelinu koja je grublje strukture i slabije iskoristiva. Do trećeg mjeseca života djeteta najbolje je uzimati samo AFA-u i spirulinu.
Kod kroničnih probavnih smetnji, praćenih proljevom, kao i kod lošeg prihvaćanja majčina mlijeka, izvanredni efekti se postižu dodatkom enzima i algi. Enzimi sa algama se umiješaju u mlijeko ili pire neposredno prije  konzumiranja (temperatura ne smije biti iznad 40 C).
Nezasićene masne kiseline se uključuju nakon drugog mjeseca  - daje se 1 kap dnevno s ciljem provjere usvajanja, nakon čega broj kapi postepeno povećavamo do 2-3 puta dnevno po 5-10 kapi. Ako bi u međuvremenu, zbog bilo kojih razloga nastupio proljev, privremeno ih prestajemo davati. Za   trudnice, bebe i dojilje preporuča se da esencijalne masne kiseline čine 6% dnevnih kalorija.
Kombinacija superantioksidanta s masnim kiselina vrlo dobro djeluje kod astme i alergija, za svaku životnu dob. Zadnjih se godina u svijetu sve više utvrđuje tendencija zamjene antihistaminika s antioksidantima, osobito picnogenolom i ginko-bilobom. Budući je dokazan njihov stabilizirajući učinak na staničnu membranu, regulira se oslobađanje histamina što ima za posljedicu smanjenje alergijskih reakcija.
Masne kiseline također stabiliziraju stanične membrane, mikrotubularni aparat i sluznice, djeluju pozitivno na endokrine žlijezde i dr.(pogledaj odgovarajuća poglavlja).
Kod teških i kroničnih, iscrpljujućih bolesti, jako je važan dodatak koencima CoQ-10 sa kromom.
Kod djece se često javljaju blagi oblici neuroze, neurastenije, strahova, napetosti zbog problema u školi, učenja novog gradiva... bez obzira na uzrok, dodatak AFA-algi, Zelene energije i esencijalnih masnih kiselina u svim slučajevima postiže veoma dobar učinak. Isti proizvodi u kombinaciji sa super-antioksidantom, može se koristiti kod epilepsije, dječje cerebralne paralize i mentalne retardiranost (lakši oblici) - ponekad su rezultati zaista iznenađujući.
Nemoguće je nabrojati sva stanja kod kojih alge pomažu djeci. Ne zaboravimo da alge nisu lijekovi već se radi o tzv. super- hrani, koju mnogi roditelji u nedostatku prave informacije uskraćuju svojoj djeci.
Da zaključimo : redovitom konzumacijom monostaničnih algi, esencijalnih masnih kiselina, probiotika, encima i drugih dodataka u pravilu je poželjno, a u brojnim slučajevima - i apsolutno neophodno za zdravlje djece.                                      Investirana sredstva se vraćaju višestruko.
Naša iskustva potvrđuju da djeca nakon konzumacije algi  (bar tijekom 3-6 mjeseci) rjeđe obolijevaju, a ako i obole, bolest traje kraće i brže prolazi.
Pubertet
U vrijeme puberteta organizam se brže razvija i ima potrebu za kvalitetnijom hranom. U slučaju deficitarne prehrane mogu doći do izražaja neke kronične, kao i neke psihičke bolesti.
Pubertet je period u kojem dolazi do određenih promjena organskih sustava, a najviše PNEI sustava. Znamo da alge djeluju izravno na epifizu, hipofizu i hipotalamus, koji su odgovorni za rad cijelog endokrinog i imunog sustava - kao i  za tzv. biološki sat organizma. U tom uzrastu je povećana potreba za algama, osobito u slučajevima disbalansa PNEI sustava.
U početku puberteta - kod djevojčica, menstrualni ciklus nije  u potpunosti uspostavljen što se manifestira neredovitim menstruacijama.  Neka djeca ulaze u pubertet sa velikim viškom kilograma koji može biti posljedica staničnog gladovanja i nepravilne prehrane tijekom djetinjstva. Ulaskom u taj osjetljivi period posvećuju posebnu pažnju svom vanjskom izgledu te poduzimaju drastične mjere u cilju mršavljenja. To se prvenstveno odnosi na stroge dijete koje pogoršavaju staničnu glad i destabiliziraju metabolizam.
Tijekom puberteta može se javiti i druga krajnost obzirom na težinu, u kombinaciji sa psihičkim problemima, poznata kao  anoreksija. Ona je često uzrok poremećaja menstrualnog ciklusa kod djevojčica, osobito često kod djevojčica koje treniraju gimnastiku.
Praksa pokazuje da uključivanjem algi, obično preporučam Paket laganog početka i Esencijalne masne kiseline ili Zelenu energiju i Esencijalne masne kiseline, nakon jedan ili dva mjeseca obično dolazi do ponovnog uspostavljanja redovnog menstrualnog ciklusa. Kod dulje uporabe efekt je znatno veći.
Ako djeca ipak žele smanjiti koji kilogram bez ikakve štete za svoj organizam to mogu postići Lighten up-om, u kombinaciji s Esencijalnim masnim kiselinama i Koencimom Q10 s kromom. Roditelji mogu biti potpuno mirni budući njihova djeca istovremeno poboljšavaju imunitet i uravnotežuju endokrini sustav.
U pubertetu dječaci treniraju i pokušavaju " jačati" mišiće s ciljem poboljšanja vanjskog izgleda. Ponekad, u tajnosti od roditelja pribjegavaju anabolicima ili "svemogućim" dodacima hrane. S jedne strane, ne zna se koliko su čisti i bezopasni, a s druge - uporaba anabolika u tom uzrastu može uzrokovati oštećenje kardiovaskularnog ili drugih sustava.
Ova se opasnost može izbjeći ako im roditelji osiguraju mikroalge, osobito proteinske šejkove, Zelenu energiju i esencijalne masne kiseline kao i koenzim Q10 s ciljem povećanja energije i mišićne mase. To su potpuno sigurni produkti bez štetnih pojava. Štoviše, povrh svega, povećavaju koncentraciju, pamćenje te blagotvorno djeluju na živce, krvotok, imunitet i druge sustave tijela.
Dr. Peter Naydenov





bilten1 @ 14:31 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
ponedjeljak, listopad 3, 2011
Dragi ljudi!
Ćutite li jesen, toplu i meku, sepeti joj puni plodova sunca, raskošnih okusa i mirisa, koji neodoljivo podsjećaju na neka davna jednostavnija vremena. Vrijeme je smiraja u kojem se organizam priprema za hladnu zimu.
Usprkos činjenici da se zanemaruje, čak i sistematično remeti ritam prirode, jesen je zadržala svoju  osebujnost ...bojama, mirisom,... zadaćom koja joj je dana.
Nesebično nam nudi sve svoje bogatstvo, uvlači se u nas meka i nostalgična.
Jesen je dunja, kesten, bundeva, mandarina, jabuka (konačno nije iz hladnjače), šipak, brokula, kelj pupčar, poriluk.......
Gotovo svaka od namirnica jeseni čisti organizam, potiče metabolizam i jača imuno sustav, što nas upućuje da je vrijeme "umivanja iznutra".
Uskladimo se s ritmom prirode, puni povjerenja i široko raširenih ruku zgrabimo svaku priliku za sreću. Ostvarimo se na najbolji način pod ovom kapom nebeskom.



Jedite voće i povrće od “stađuna”, jedite sezonsko

Jedite netom ubrane plodove, pune sunca i sokova. Oni se obično ne skladište, bar ne na duži period, ukusniji su i uglavnom se beru zreli.

Možda su manje sjajni i ne izgledaju baš savršeno, kao oni uzgojeni u staklenicima uz razne umjetne tretmane, ali su puni energije sunca i vitalnosti, a svojom zadaćom su određeni da dozrijevaju baš u jesen.

 

Bundeva, buča, tikva – kraljica jeseni - Unatoč poznatoj blagotvornosti i hranjivima  koje bundeve priskrbljuju našem organizmu, ona je i dalje u svakodnevnoj prehrani premalo zastupljena. Uporaba bundeve nema granica: od juhe do deserta, od slanih delicija do slatkih kolača, bundeva će jednostavno prihvatiti svaku kombinaciju, i uvijek će nas ponovno oduševiti svojim okusom.

Npr. može je se peći u pečnici, izrezana na manje komadiće (uz npr. dodatak cimeta), ili je peći s mesom, poslužiti u umaku od rajčica, te je također kuhati s korijenastim povrćem kao varivo. Čitavu buču možete peći i zatim puniti rižom začinjenom cimetom, klinčićem ili pak kimom. Od nje možete raditi ukusne juhe, a njene sjemenke iskoristiti kao dodatak salatama ili kruhu od cjelovitog zrna. 

Pa, bučnica ili štrukle punjene bučom, pa pita od buče za koju se podloga izrađuje od tankog sloja prhkog tijesta, a glavni sastojak za nadjev je pire od buče.

Jela napravljana od bundeve izvrsno se slažu sa začinskim travama kao npr. peršinom, lovorom, majčinom dušicom, kaduljom, muškatnim oraščićem i cimetom.

 

Radi niske kaloričnosti buča je vrlo poželjna u svakoj prehrani, kao i radi visokog sadržaja balastnih tvari koje dugotrajno daju osjećaj sitosti s malim količinama, te povoljno djeluju na peristaltiku crijeva. Opskrbljuje tijelo beta karotenom koji se u našem organizmu pretvara u vitamin A i služi kao antioksidans,   Sadrži  selen "muški mineral", važan za normalan rad prostate;                                      Sadrži dosta kalija, fosfora, kalcija i željeza, te znatne količine mangana;      

Sok od bundeve najbolji je napitak od povrća jer su u njemu zastupljeni svi vitamini i minerali u optimalnom omjeru za naš metabolizam, dobar je za detoksikaciju cijelog organizma;                                                                                                                                   Potiče probavu i odstranjuje otrove iz crijeva.  Smanjuje razinu masnoće u krvi djelovanjem enzima koji otapaju masnoće;                        

Rasterećuje  gušteraču i stimulira rad štitnjače;   U sočnom mesu još se nalaze kalcij, željezo, folati i vitamin C;    Veže uz sebe kolesterol, te pomaže razgradnju masnog tkiva tako da je dobra i kod provođenja nekog od dijetnog programa;

 

Poriluk – Između ostalog bogatstva korisnih hranjiva, sirovi poriluk je odličan izvor mangana, a dobar izvor željeza, folne kiseline, vitamina C i B6. Poriluk je veoma bogat eteričnim uljem, koje u probavnim organima pobuđuje izlučivanje probavnih sokova, a dobro utječe na izlučivanje mokraće.

Kupujte poriluk s bujnim, svježim zelenim listovima, koristite cijelu stabljiku (bijeli dio i lišće), jer je poznato da lišće sadrži nekoliko puta više hranjivih sastojaka i vitamina nego bijeli dio. Stoga je nepotrebno da se lišće baca, ono se može pripremiti kao osnova za juhe i variva.

Jako je fin kad se priprema na pari i potom posluži kao topli prilog glavnom jelu, a u raznim salatama ga se može jesti i hladnog. Dobro se slaže s piletinom i odlična je baza za temeljce i krem juhe. Često ga se koristi i kao sastojak slanih pita.

 

Brokula - Brokulu treba vrlo kratko ( 5 minuta) kuhati, najbolje na pari. Jedna šalica kuhanih brokula zadovoljava dnevnu potrebu vitaminom C. Zastupljeni su vitamini B1, B2, B3, B6, magnezij, kalij i cink.
Sadržaj beta-karotena, vitamina C, kalcija, vlakana i fitotvari (posebno indola i aromatskih izotiocijanta) je važan u detoksifikaciji tijela.

 

Kelj pupčar - je kvalitetna, kalorična i vrlo hranjiva povrtnica, sve češće se uzgaja i obogaćuje jesenske i zimske jelovnike. Osim vrlo finog okusa odlikuje se, za povrće, visokim sadržajem bjelančevina, ugljikohidrata, vitamina i minerala kalcija, kalija, željeza, magnezija. Osobito obiluje vitaminom C. Kuhati na pari samo 5 minuta.

 

Mandarine - Po sastavu je slična naranči. Vitamin C, vitamini B skupine, minerali kalcij, magnezij, cink, pa čak i kalij, koji je, između ostalog, zaslužan za dobar rad srca. Ima vrlo malu energetsku vrijednost i obilje vlakana koji je svrstavaju u namirnicu povoljnu za poticanje probave. Sok od mandarine sadrži dosta kalija, kalcija, magnezija, fosfora, željeza, cinka i bakra, uz obilje antioksidativnih fitokemikalija. Kad dozrije na stablu, ispod tanke kore skriva ukusnu i sočnu dragocjenost.

Probajte je zrelu i mirisnu punu soka. Neki ljudi ni ne znaju pravi okus mandarine, kupe prve neukusne i izgube želju za daljnjom konzumacijom. Budite strpljivi i jedite mandarinu dozrelu na stablu.

 

Kruške - Kruške su među voćem ono što je bundeva među povrćem: simbol jesenske žetve. Kruška je jedna od vlaknima najbogatijih voćaka te je važna za zdravlje crijeva i zdravu krvnu sliku. Također spada u hranu koja najrjeđe izaziva bilo kakve alergijske reakcije, pa se preporučuje kao prvi voćni obrok za dojenčad. Kruške su prirodan i i brz izvor energije, jer sadrže značajne količine fruktoze i glukoze, kao i levuloze – najslađeg prirodnog šećera. Bogate su vitamina B skupine koji pomažu organizmu da se nosi sa stresom, hrane živčani sustav te sudjeluju u procesu dobivanja energije iz ugljikohidrata. Kruške su dobar izvor bakra i kalija.

 

Šipak - Zbog vitamina C i likopena, stari su ga Grci koristili kao ljekovito sredstvo ali i kao "božansko voće" koje stimulira libido i potenciju.

 

Bobičasto voće - Ako neka hrana zaslužuje epitet eliksira mladosti - to su zasigurno plodovi bobičastog voća, često jedinstveni po svojem sastavu.                                 Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom u svoje jelovnike mogu uvrstiti bobičasto voće koje je niskokalorično, a bogato biološki vrijednim tvarima, važnima za regulaciju metabolizma. Bobice je najbolje konzumirati baš onakve kave ih nalazimo u prirodi: svježe i bez dodatka industrijskog šećera.

 

Dunja je miris jeseni. Bogata je dijetalnim vlaknima i bakrom, i sadrži puno taninskih tvari. Dobar je izvor vitamina C i beta-karotena.
Jabuke su u jesen najsvježije i treba u njima uživati. Kroz zimu i rano proljeće jabuka je u dućan dopremljena iz hladnjače i jednostavno više nema isti sadržaj vitamina, mineralnih i drugih korisnih tvari.

Moj pas jako voli jabuke, međutim, ako kupim one na akciji neće ni da okusi. Govori li vam to što?



Zaključit ću sa grahom moćnom namirnicom koju je dobro češće imati na jelovniku.

Grah je biljka visoke energetske vrijednosti, bogata proteinima i esencijalnim aminokiselinama. O vrijednosti graha govori uzrečica:

….Kao što iz zrna graha brzo nikne izdanak, tako i nakon obroka graha brzo započne rast stanica u našem tijelu. …

Bogatstvo nukleinskih kiselina čini grah djelotvornim sredstvom za pomlađivanje tjelesnih stanica. Probajte i azuki grah, manje nadimlje i lakše se probavlja.

Kuhajte grah jer jesen bez graha nije jesen, a ne zaboravite ni druge namirnice koje ovdje nisu spomenute, kao na primjer leća..mljac….!

 

 

Ovako ja pripremam bundevu

Buča – tikva – bundeva, je vrlo zahvalna namirnica. Može se koristit na onoliko načina koliko je velika naša mašta i ljubav prema kuhanju.

 

Varivo od bundeve

Ogulim 60 – 70 dkg bundeve, Isječem na male kockice, posolim, prelijem sa sokom 1 limuna i ostavim da stoji najmanje pola sata.

Stavim kuhati 3-4 rajčice, celer, pulpu i koštice bundeve, za temeljac.

Pulpu i koštice od buče, nikada ne bacam. Ako ih ne koristim za varivo, skuham ih u malo vode, procijedim, ohladim i spremim u frižider. Može poslužiti, na primjer u rižotu od povrća, ili u varivu od graha, leće..

 

Sitno nasjeckam ljubičastu kapulu,  3-4 češnja češnjaka, 2 mrkve – 1 izribam, a drugu na tanko isjeckam, korijen celera i peršina malo izribam, malo isjeckam na komadiće, listove ostavim za kraj

Na maslinovu ulju pirjam kapulu dok dobro padne, dodam češnjak, mrkvu, korijen celera i peršina, dodam bundevu, sve kratko pirjam.

Procijedim temeljac i dolijem. Ako je malo tekućine dolijem vode. Treba biti gusto varivo, kuham još četrdesetak minuta na srednjoj vatri.

Začini; ne treba više soliti, obavezno dodam kim, đumbir može i prah, malo muškatnog oraščića, lovorov list. Pred kraj dodam velika žlica kiselog vrhnja,  a može i bez vrhnja, a na kraju sitno nasjeckan list celera i peršina

 

Pire / namaz od bundeve

Bundevu narežem na kriške i stavim u pećnicu da se ispeče. Kada je pečena, ocijedim vodu, pustim da se malo ohladi, posolim, dodam maslinovo ulje, sitno nasjeckan češnjak, sitno nasjeckan peršin, đumbir u prahu…. 

Sve dobro ispasiram u pire.

Može se jesti kao prilog jelu, a može se ostaviti u frižideru i koristiti kao namaz.

 

Empanadase sa nadjevom od bundeve

Za nadjev napravim istu smjesu kao za namaz s tim da dodam još 1 jaje.

Tijesto za empanadase:

35 dkg brašna, malo soli, 10 dkg maslaca, 1 dcl kipuće vode.

Vodu skinuti s vatre i u vrelu dodati maslac i sol i kad se maslac rastopi uliti u brašno, umijesiti glatko tijesto, zamotati ga u foliju i staviti u frižider na 1 sat.

Razvaljam tijesto vrlo tanko, modelom ili čašom praviti krugove promjera 10 cm, na sredinu stavim kašičicu bundevine smjese, ako želim pikantnije dodam tanki listić sira grana padano ili malo ribanog parmezana. Preklopim i dobro pritisnem krajeve da smjesa ne izađe vani za vrijeme pečenja. Dobijem dvadesetak lijepih školjkica koje pečem na 200 stupnjeva dok lagano ne požute.

Ovo je savršeno za međuobrok koji djeca mogu nositi u školu ili vi na posao kao ukusan zalogaj.

 

Od pečene bundeve pravim slatki nadjev za pitu.

Ispasiranoj pečenoj bundevi dodam 2-3 žlice smeđeg šećera, 2 jaja, 1 žličicu mljevenog cimeta, 1 žličica mljevenog đumbira, ½ žličice muškatnog oraščića, 2 žlice slatkog vrhnja, a može i kiselo.

Nadjev se može koristiti sa gotovim korama ili sa masnim tijestom.

Masno tijesto: 10 žlica oštrog brašna, malo praška za pecivo, 1 žlica kiselog vrhnja, 1 jaje, 1 žlica šećera u prahu. Jaje i šećer posebno umutim pa dodam ostalim sastojcima. Napravim tijesto, zamotam ga u foliju i ostavim ½ sata u frižideru. Nakon pola sata ga razvučem po dnu i rubovima zdjele za pitu i stavim u pećnicu 20 min na 180. Izvadim i pustim da se malo ohladi. Ulijem pripremljeni nadjev i pečem još 50 min.

 

Bundeva, grah i riža su namirnice od kojih možete kuhati jela u 2 koraka. Dakle, bundevu ispeći, ostaviti u frižideru i u toku tjedna praviti razna jela po želji. Grah skuhati ostaviti u frižideru i koristiti također kao namaz, kao varivo ili na salatu. Riža za mnoge namjene. Ovo je za one koji u toku tjedna nemaju vremena.

Dobar tek!

 

Za kraj, uz puno ljubavi, moj doživljaj jednog trenutka jeseni:

Ni daška,
sve miruje oko mene.
Sve ko da je stalo.
Zrcali vala duge sjene.
u zraku se osjeća jesen,
miris mošta odnekud donesen.

A.K.


bilten1 @ 15:04 |Komentiraj | Komentari: 4 | Prikaži komentare
nedjelja, listopad 2, 2011
Ljudi rado konzumiraju mikro alge, jer prepoznaju i vrlo su zadovoljni njihovim učincima. No, ima i onih koji nisu osjetili očekivanu dobrobit, pa su razočarani, ubrzo  odustali od daljnje konzumacije. Neki su već nakon 2 tjedna odlučili da proizvodi nisu vrijedni gubljenja vremena niti novca.

Negativan komentari o učinkovitosti alge su me u početku žalostili, shvaćala sam ih toliko osobno da bih se opravdavala i pokušavala uvjeriti nezadovoljne, da je potrebno vrijeme i strpljenje, da treba dati šansu i algama i samome sebi…

Pitala sam se: ..Kako osobe mogu koristiti identičan proizvod, a da imaju tako različita iskustva, na osnovu koga steknu različito mišljenje o istome…

Odgovor je bio vrlo logičan. Proizvod jest isti, ali je svaka osoba drugačija. Svatko ima drugačije stanje organizma, drugačiju fizičku i psihičku spremnost, drugačiji odnos prema hrani i piću, drugačiji odnos prema sebi samome. U svakom pojedinačnom slučaju organizam će, kad dobije kvalitetna hranjiva, odrediti prioritete korištenja, jer njegova uloga je održat nas zdravima, harmonizirati prvo važnije sustave i organe.

Super hrana, mikro alge, su bogat izvor vrijednih hranjivih tvari koje hrane tijelo i potiču imunološki sustav, a AFA  je još i najbolja hrana za mozak.

AFA alga, će povećati našu radost. Funkcionirat ćemo na višim razinama mentalne oštrine i jasnoće, bit ćemo fokusirani na potpuno usklađivanje. Snažan antioksidant s anti-upalnim svojstvima, promiče zdrav i jak imunološki sustav. Poslije samo nekoliko sati nakon što se AFA konzumira, bilježe se jaki pozitivni učinci aktivnosti NK stanica (stanica ubojica) i vrlo važan podatak je da  su brojne studije pokazale da fikocijanin u algama aktivira migraciju matičnih stanica.
Blagotvorni učinci svih ovih hranjivih tvari u tijelu mogu biti vrlo suptilni, ali čak i tada kad su nečujni i nevidljivi, vrijedno rade da tijelu osiguraju dugoročnu zaštitu i dobrobit.

Kako postupno uvodimo modro-zelene alge u svakodnevnu prehranu,  učinci će se razlikovati od osobe do osobe, jer ovise o općem zdravlju, prehrani, redovitoj tjelovježbi i uopće načinu života.

Mnogi ljudi će iskusiti osjećaj više energije u roku od samo nekoliko tjedana. Drugi mogu imati iskustvo umora, nekih manjih nelagoda kao proljev ili osip, dok se tijelo prilagođava na novi prehrambeni režim. Neki neće primijetiti nikakvu promjenu, pa će se pitat trebam li to dalje koristiti.

Dakle, sve prednosti konzumiranja algi se ne ​​moraju uvijek očito manifestirati, no, kako god bilo, budite sigurni da „iza kulisa“ fitonutrijenti marljivo rade svoj posao kroz vaše tijelo, kroz sve unutarnje sustave, u cilju održavanja dobrog zdravlja.

Na nama je da uključenjem samo nekoliko jednostavnih strategija u našu dnevnu rutinu, zaštitimo naše stanice od oštećenja i propadanja, što će nam omogućiti uživanje u izvanrednim razinama zdravlja. Kako bi se u potpunosti iskoristila sva dobrobit koju možemo imati od modro-zelenih algi, važno je, koliko je to moguće, prakticirati zdravu - cjelovitu prehranu i redovito vježbanje,

 

Cjelovita prehrana se sastoji isključivo od tradicionalno obrađenih cjelovitih namirnica, sa potpunim isključenjem industrijski prerađene hrane.
Cjelovite namirnice, svježe voće i povrće, cjelovite žitarice, mahunarke, orašasti plodovi i sjemenke, meso i riba iz prirodnog uzgoja, jaja, sve tradicionalno, po domaću, obrađene bez industrijskog procesiranja sa visokim temperaturama, kemikalijama, aditivima i sl. To uključuje i posebnu izradu maslaca, sira, jogurta, na hladno cijeđena ulja, kruh od cjelovitih žitarica sa domaćim kvascem, nerafiniranu sol….

Još 1930 Weston Price je proučavao tradicionalnu prehranu širom svijeta i javnosti skrenuo pozornost na pitanje cjelovite prehrane. On je postavio osnovne vrijednosti cjelovite hrane i dokazao da tradicionalna prehrana, uključujući cjelovite namirnice, dovodi do izvrsnog zdravlja, jer sadrži mnogo više vitamina i minerala nego moderna, koja je, osim upitnog načina obrade, zagađena i uključuje potpuno prazne namirnice.

Možemo samo zamisliti kako bi se W.Price iznenadio današnjom modernom prehranom, jer je od 1930-tih prehrambena industrija „napredovala“ u svojoj recepturi, a čovjek se potpuno pogubio i zaboravio tradicionalnu prehranu.

Cjelovita hrana ima visoku koncentraciju vitamina i minerala, uključujući i enzime, antioxidante, fitokemikalije i zdrave masnoće. Ako se ove namirnice obrađuju tradicionalno, neće ništa izgubiti od svog bogatstva, dapače, hranjive tvari nekih namirnica će se čak povećati.

Posebno su nam interesantne namirnice koje nazivamo „super hrana“ ili super namirnice, koje sadrže sve potrebne hranjive tvari, u idealnom omjeru, sa jedinstvenim prednostima, koje potrebuje naše tijelo.
Super hrana prirodno sadrži super koncentracije vitamina, minerala, enzima i fitokemikalija i obično je potrebno konzumirati samo male količine na dnevnoj bazi, ali tijekom vremena, ovako mala dnevna potrošnja pomaže ispraviti prehrambene nedostatke koji uzrokuju nekontroliranu želju za nezdravom hranu i nezdravim ponašanjem, te dovesti tijelo u ravnotežu zdravlja.
Super hrana za super zdravlje – mudrost iz prošlosti
Ove namirnice su korištene već tisućama godina u drevnim kulturama diljem svijeta i sada je došlo vrijeme za korištenje te mudrost iz prošlosti.

Nutricionisti se slažu da u vrh liste „super namirnica“ spadaju:

Mikroalge (AFA, Spirulina, Chlorela) i morski fitoplankton; Sok od listova mlade pšenice ili ječma; Laneno i Kokosovo ulje; Morsko povrće - kelp alge; Sokovi - mangosteen, noni, acai, goji; Češnjak; Azolit mineralni puder; Pčelinji pelud s propolisom – matična mliječ; Nerafinirana sol – himalajska, keltska;

Ove namirnice bi trebale biti sastavni dio prehrane svih ljudi na planeti Zemlji.

One su moćan izvor za svakoga tko želi postići izvanredne razine zdravlja, fokus, koncentraciju i motivaciju, kako bi živio svoj život sa svrhom i misijom.

Dragi ljudi, često govorim o važnosti življenja u pozitivnom vibracijama. Sve u svemiru se sastoji od energije koja djeluje sa različitim vibracijama i na različitim frekvencijama, a opet svaka osoba vibrira osobnom energetskom frekvencijom, koja nečujno utječe na okolnosti, ljude i događaje u njenom životu.

Visoke energetske frekvencije privlače dobre stvari kao što su samopouzdanje, zdravlje, obilje, pravi prijatelji i srodne duše, a niske energetske frekvencije privlače u život pogrešne ljude, negativnosti i bolesti. Sreća i zahvalnost, na primjer, imaju visoke energetske frekvencije, dok su tuga i depresija na jednoj od najnižih vibracija.

Zato vibrirajmo visokim energetskim frekvencijama, koje nam se otvaraju sa… Volim te… Oprosti mi…. Hvala ti.

bilten1 @ 20:19 |Komentiraj | Komentari: 1 | Prikaži komentare
nedjelja, listopad 3, 2010
U nacionalnom parku Crater Lake na jugu države Oregon (SAD) smješteno je jedno od najvećih jezera na svijetu (pokriva 360 km2) - jezero Klamath. U njemu žive alge koje su, po mišljenju stručnjaka i sve više potrošača, dar nedirnute prirode, bogat izvor hranjivih tvari

 

Istraživači tvrde, da je modrozelena alga AFA (aphanizomenon flos aquae) najprirodnija i najbogatija hrana, koja je do sada otkrivena. 

 

NETAKNUTA  PRIRODA 

 

Klamatsko jezero leži na 1450 m nadmorske visine. Okružuje ga kaskadno gorje unutar kojeg se nalazi planina Shasta, 4317 m visok bijeli div i aktivni vulkan. Jedna od sedam svetih planina u svijetu, izuzetne moći. Vjeruje se da je mjesto kozmičke energije s velikom spiritualnom snagom, njena snažna energija zrači po cijelom prostoru. Lokalni Indijanci štuju je kao fizičku manifestaciju njihova Stvaraoca.

Posljednjih godina od kada se u cijelom svijetu saznalo za bogatstvo Klamatskog jezera i tajne svete planine, spomenuti se nacionalni park sve više obilazi. Sve više se “novodobnih” turista dolazi napajati oživljavajućim djelovanjem energiziranog prostora. Područje prirodnog spomenika ostalo je nedotaknuto, nadaleko nema industrije i prometnih cesta. Jezero i njegova okolica su očuvani i neoštećeni biotop, koji omogućuje život rijetkim biljnim i životinjskim vrstama.

 

PRIRODA  DAJE  NAJBOLJE 

 

Zadnja desetljeća posebnu pažnju u  Nacionalnom parku, u jezeru, pobuđuje živa alga  AFA.

Živi samo u posebnim uvjetima ovog jezera. Pokušaji da se umjetno uzgoji nisu uspjeli. Alge se u jezeru napajaju bogatstvom mineralnih i mikro elemenata, kojih nema nigdje drugdje. Podneblje za razmnožavanje je odgovarajuće jer sunce sja 300 dana u godini. Krajnje niske zimske temperature (- 40º C) unište 99 % algi i tako pomognu preživjeti samo najsnažnijima koje se sljedeće godine opet obilno razmnožavaju. Zbog algi, u jezeru je zabranjeno kupanje i druge sportske aktivnosti.

 

NASTANAK  VULKANSKOG  PODRUČJA 

 

Prije 7700 god. američki Indijanci bili su svjedoci vulkanske erupcije na gori Mount Mazama. Gornjih 1700 metara “odletjelo” je i njene dijelove bacilo u okolicu, a vulkanski pepeo razbacao se po cijeloj zemlji. Lava je prekrila 10000 km2 zemljišta s 10-metarskim slojem vulkanskog materijala. Njene komadiće pronašli su i u udaljenim područjima država Idaho i Calgaryja. U ždrijelu vulkana, koje je nastalo nakon eksplozije na vrhu planine, nastalo je Kratersko jezero (Crater Lake), najdublje jezero u sjevernoj americi sa 590 m dubine. Istraživači tvrde da je to najčišće jezero na zemaljskoj kugli.

 

Legendu o nastanku tog vulkanskog područja Indijanci su prenosili s koljena na koljeno i tako je preživjela više od 300 koljena. Kratersko jezero su skrivali od bijelaca i oni su ga otkrili tek 1853. godine, slučajno tražeći rudnik zlata.

 

PLODNA  TLA  i  ŽIVA  VODA 

 

Izvorska voda i plodnost tla bili su najvažniji izvori bogate berbe hranjivih algi. Jezero Klamath hrani se vulkanskim tvarima, koje otopljeni snijeg ispire s vrhunaca u dolinu. Brojni podzemni izvori iznesu svake godine na površinu 50000 tona vulkanskog blata. Rast hranjivih tvari u jezeru povećavaju i brojni rodovi odumrlih algi, koji se talože na njegovom dnu.

 

Jezero napaja mineralizirana voda koja se iz Rijeka svjetlosti (Rivers of Light) uliva u jezero. Rijeke svjetlosti dotječu s planina brojnim brzacima i slapovima te sadrže pored bogatih hranjivih tvari i višu energetsku vibraciju. To tvrde stručnjaci koji su mjerili energetsku vrijednost ili vitalnost vode u jezeru i algama. S tim se slažu oni koji redovno koriste alge, mnogima su se povećale tjelesne i umne sposobnosti, postali su vitalniji. Voda u jezeru Klamath je izvanredno čista. Državni ured je potvrdio da je pitka. Sadrži nevjerojatno malo nitrata - samo 0,2 mg/litru.

 

OTKRIĆE    

 

Algu AFA otkrio je bračni par Daryl i Marta Kollman. Daryl je, kao ravnatelj škole, svakodnevno imao problema s agresivnim đacima. Disciplinske kazne bile su nešto svakidašnje, uspjeh u učenju slab, učenici rastreseni, nisu bili u stanju sabrano učiti. Odlučio je potražiti pomoć. Opazio je da mladi uglavnom jedu neprirodnu hranu s puno loših ugljikohidrata, šećera, gaziranih pića, brzo pripremljenu i konzerviranu hranu.

 

Bračni par je najprije “otkrio” spirulinu i njeno blagotvorno djelovanje na nervozu, agresivnost i druge zdravstvene smetnje. 70-tih godina bili su među prvima koji su se prihvatili prerade spiruline za tržište. Jedan odvjetnik, koji je u novinama pročitao prilog o njihovom projektu, obavijestio ih je o postojanju divlje alge iz obližnjeg jezera Klamath. Zanimalo ga je ima li ta divlja alga iste karakteristike kao ona koju uzgajaju u bazenima.

Već na samom početku konzumiranja divljih algi AFA Kolmanovi su se uvjerili u njen revitalizirajući učinak. Tako se pokrenuo čitav niz događaja i korištenja divljih algi AFA po cijelom svijetu.

 

Cilj poduzeća Cell Tech, bračnog para Kollmann, postao je da svaki čovjek na svijetu pojede dnevno 1g algi AFA. Uvjereni su da bi se tako spriječile bolesti koje uzrokuje pomanjkanje hrane u svijetu.

Brojnoj djeci koja su koristila divlje alge poboljšalo se zdravlje i tako se efikasno potvrdila njihova zdravstvena vrijednost.

 

ŽETVA  i  POUZDANA  KVALITETA 

 

Zanimljivo je da alge na prejakom suncu zarone u dubinu jezera inače bi njihove stanice bile oštećene. Mogu ih žeti samo onda kada su na površini, prilikom cvjetanja, kada se najbrže razmnožavaju. Izraz cvjetanje se doduše koristi, iako u stvarnosti alge ne cvjetaju.

 

Poduzeća koja skupljaju AFA algu, izradila su posebne čamce kojima jednostavno i ekološki skupljaju urod. Na tim se čamcima alge odmah prefiltriraju, tako da suvišna voda otječe nazad u jezero. Svaka pošiljka ubranih algi pregleda se u neovisnim laboratorijima. Tek uz predočene nalaze, kada je sigurnost proizvoda dokazana, alga se dalje obrađuje kako bi je do kraja pripremili za prodaju.

 

STRAH  PRED  ALGOM  AFA 

 

Poduzeća koja uzgajaju modrozelene alge u bazenima digle su veliku halabuku, navodeći da su divlje alge AFA zaražene nečistoćama i otrovnim algama. Upotrijebili su snažno sredstvo - medije, i tako gotovo uništila trgovinu algom AFA. Barbara Simonsohn u svojoj knjizi “Die Heilkraft der AFA - Alge” piše da su poduzeća koja su algu AFA slala po Njemačkoj, već nekoliko puta tužila pisce i prodavače spiruline jer su širile neistine o konkurentskim algama. Svi zastupnici prodaje alge AFA pobijedili su na sudu jer nema dokaza da je išta od svega nabrojenog istina.

Znanstvenici tvrde da su od svih 1600 vrsta modrozelenih algi otrovne samo dvije: Anabaena flos-aquae i Microcystis aeruginosa. Samo u nekim podvrstama ove dvije vrste, ponekad bi nastali otrovi koji su za čovjeka i životinje opasni. Samo jedna od ovih dviju spomenutih vrsta algi je povremeno otrovna, ali te u jezeru još nisu otkrili. Od tih vrsta rastu u jezeru Klamath samo podvrste Anabaena circinalis i Microsystis flos-aquae, koje, smatraju naučnici, nisu otrovne. U nijednome do sada obavljenom provjeravanju nisu našli otrovnih tvari.

 Dr. Gillian McKeth, prof. Abrams i prof. Berry i drugi stručnjaci za algu AFA uvjereni su da je divlja alga iz jezera Klamath potpuno sigurna. Zbog njenih izvanrednih karakteristika, i sami je redovno koriste.  

 

NE  ŠTETI  ZDRAVLJU            

 

Svaka se žetva algi AFA više puta strogo kontrolira u laboratorijima proizvođača - u neovisnim laboratorijima u Kanadi. U Europi te alge dodatno kontroliraju još i poduzeća koja ih prodaju. Tako npr. u Njemačkoj prodaju alge iz kontrolirane ekološke proizvodnje koje redovno pregledava još i njemački organ za kontrolu ekološki proizvedene hrane.

Postupak obrade alge AFA je dugotrajan i precizan. Na žalost zbog toga je i cijena primjereno visoka, ali zbog većeg sadržaja hranjivih tvari lako koristimo manje količine divljih algi (od 1,5 do 3 grama na dan) -  pa se cijena izjednači s drugim hranjivim tvarima koje, ukoliko želimo doseći vidne rezultate, moramo konzumirati u većim količinama.

Alga AFA je na tržištu prisutna već 15 godina i ljudi iz čitavog svijeta koji je koriste, zaklinju se u njenu efikasnost. Nuspojave se do sada nisu pokazale. U najgorem slučaju mogu se pojaviti simptomi čišćenja (najčešće slabost, prištevi i napuhavanje…), njih možemo lako zaobići ako počnemo s malom količinom i postepeno je povećavamo ili je smanjimo, ako je čišćenje prejako.

Konzumiranje divljih algi AFA preporuča sve više stručnjaka i liječnika, koji su ih  isprobali na svojim pacijentima, jer su tako bogate hranjivim tvarima da tijelo dobro nahrane i uklone znakove njihovog pomanjkanja. Algu AFA već su počeli upotrebljavati i u terapijske svrhe te je napravljeno nekoliko studija. Istraživanja su dokazala da doista poboljšava zdravlje.

 

 

BOGATSTVO  HRANJIVIH  TVARI 

 

Alga AFA sadrži puno životno potrebnih - vitamina, minerala, enzima, klorofila, elemenata u tragovima, masnih kiselina i aminokiselina.  Stručnjaci tvrde da nije tako efikasna samo zato jer sadrži najveću zalihu hranjivih tvari koju su do sada otkrili, već i zato jer sve te tvari međusobno sinergijski utječu jedna na drugu. To znači da je djelovanje svih tvari zajedno veće negoli zbroj svih pojedinačnih tvari. Odnosi među tvarima su po njihovom mišljenju najpovoljniji i zato ih tijelo dobro asimilira. 

 

Alga AFA je jako bazna - njezina pH vrijednost je 9 -11.

Sadrži čitav spektar vitamina B. U usporedbi s uzgojenom spirulinom i chlorellom sadrži više vitamina C, B2 i B12, kalcija, kroma, beta karotena i biotina, te 2 puta više enzima. Njena specifičnost, sadržana je u tome da njena stanična membrana, zbog borbe za preživljavanje u niskim zimskim temperaturama, stvara enzime koji sadrže višestruko nezasićene kiseline. Ovu algu također karakterizira veliki sadržaj bjelančevina, sadrži ih od 60 do 68 % ovisno o godišnjem dobu.

ČUDESNA   HRANA 

 

Pored toga što hrani tijelo, alga AFA poboljšava duševno stanje i podupire duhovni razvoj - to tvrde poznati autori i savjetnici G. Cousens i  C. Opitz.

 

Smatraju da alga sadrži visoke vibracije: u njoj je obuhvaćeno cjelokupno uređenje prostora u kome ta divlja alga raste. Vibracije se, kako tvrde ovi istraživači, prenose s informacijama u hrani. G. Cousens tu algu daje na konzumiranje svojim pacijentima i postigao je dobre rezultate. Puno drugih autora, koji su algu opisali, navode toliko pozitivnih efekata koje su navodno i sami isprobali - izniman utjecaj na tijelo i duh, da je to čak sumnjivo. Razumljivo je da takva “super hrana” ne može otkloniti sve teškoće čovječanstva, ali može znatno doprinijeti pozitivnim promjenama.

 

OSOBNO  ISKUSTVO 

 

Mogu reći da do sada nisam isprobala puno dodataka hrani i nisam bila zagovornica takvog postupka pa ipak: algu AFA sam isprobala i mogu potvrditi da djeluje.

 

Kada sam konzumirala umjetno uzgojene alge, tjelesno i duševno stanje i nakon duljeg razdoblja nije se poboljšalo pa sam bila iznenađena. Kad sam počela uživati alge AFA, opće stanje se počelo odmah poboljšavati, i to usprkos malim količinama (samo 2-3 grama na dan). Već nakon prve konzumacije osjetila sam revitalizirajući učinak. Osjećaj ugode, povećana tjelesna vitalnost i koncentriranost u obavljanju posla povećavali su se iz dana u dan.

bilten1 @ 16:23 |Komentiraj | Komentari: 0
.
Važno je ne odustati od sebe

Pronaći dublji smisao,
dati se svijetu u najboljem izdanju,
živjeti vođeni srcem,
bez straha,
u divnom suglasju sa svim ostalim…..
zar ima netko tko bi rekao da to ne želi.
No, iz razno raznih razloga,
poremete se prioriteti,
dogodi se pogrešno skretanje,
dođe do konflikta sa svime i sa sobom,
raste krivnja,
osuda,
ego uzima svoj danak…
zavladaju tamne noći duše.

Ali kao i svaka i ova noć ima svoju zoru,
koja najavljuje novi dan, novu priliku.

Dovoljan je samo tračak naše spremnosti
i dobit ćemo pomoć
od svih duhovnih saveznika i vodiča,
od majčice zemlje, svemira, …
i zajedničkim snagama
biti će zasijano sjeme čuda
za najbolji dan ikada,
za najljepšu moguću stvarnost.
Važno je ne predati se,
ne odustati od sebe,
jer smo iskra Božje ljubavi!

   Ana Karlović

.

Na stranu

opljačkane stvari;

Al srca..

I bar da su ostavljena prazna,

nego zasijana

ljutnjom, mržnjom,

patnjom, strahom, …


Sve gora od gore,

bolest zarazna.


U temeljima

spomenika velikanu,

Bog neka mu oprosti,

Same kosti,

djece, starosti, mladosti..


Lelujaju plamičci

svijeća zahvalnosti,

pod teretom zemlja stenje

škripju kosti.

AK 18.11.2013
.

Svjetlost i svjesnost su
međusobno povezani

Snažno sunčevo rezonantno polje

najavljuje evoluciju čovječanstva

u dosezanju punog kapaciteta

čovjeka kao "sunčanog bića".

Svjetlost podržava evoluciju,

a nedostatak je sprečava.

.
Obući ćemo tada ti i ja,
cipele već dostignutog i
zajedno u mašti prošetati,
osjetiti, okusiti,
doživjeti slavlje,
trijumf,
uzbuđenje,
slobodu,
ljubav,
povjerenje,
obilje,
mir i
ponovo zaključiti
da se isplati
potruditi se.

Ana K.



.
Suncem dušu ogrijati,
kišom umit lice,
popeti se na planinu
do prkosnih, surih hridi,
gdje gnijezde se rijetke ptice.

nježno se ogrnut plavetnilom neba,
obući modrinu najmodrijeg mora,
sanjarit u oluji olujnoga vjetra,
pjevat novom danu glasno u tišini,
biti iznad svega od te sreće sretna.

Ana K.


.
Odoše!
Čime li napuniše kofere?
Ljubavi, snage, hrabrosti.
Jesmo li im dovoljno dali,
dovoljno
da i u kofere spreme?!
Da tamo negdje
kad se umore
i kad im teško bude,
kad traže poznato lice,
a susreću samo tuđe ljude,
otvore svoje kofere pune!

Ana Karlović "Poruka tebi"


-

Još uvijek

(Gabi Novak)

Još uvijek ludo želim da me voliš
Da budem dio tebe kad si sam
Da nježnost tvojih ruku vječno živi uz nas
Jer za me ti si sve što znam

Još uvijek su mi dani tako kratki
Za sve to što ti nisam znala reći
I ne znam da l' će život biti dovoljno dug
Da nađem onu pravu riječ

Nek umru ona tužna jutra
Što šutnjom katkad slute kraj
Kad šapneš moje ime znat ću, nije kraj
Jer glasom ti mi vraćaš sjaj

Još uvijek želim za te biti lijepa
I primi moje vrijeme kao dar
Jer starost nije poraz ako u njoj smo mi
Ko miran, vječno sretan par
Sretan par

Kad blijede usne zalud traže svoj put
A oči naše gube sjaj
Još uvijek želim za te biti lijepa
I primi moje vrijeme kao dar
Jer starost nije poraz ako u njoj smo mi
Ko miran, vječno sretan par
Sretan par

-

Vremensko izvješće ..

Bj. Gallagher

"Svaki dan kad sam uspravan,
 dobar je dan "
. ... To je ono što uvijek kažem
 i zahvalim ​​za moje zdravlje.

Kada me pitaš, "Kako sam?"
Ja uvijek kažem, "Savršeno!"
 jer ako kažem tako, tako će i  biti.
I zahvalan sam, jer mogu odabrati moj stav.

Kada mi život dade tamne oblake i kišu,
zahvalan sam za vlagu,
jer donosi mekane kovrče mojoj kosi.

Kada mi život dade sunčev sjaj,
zahvalno okrenem lice prema gore
da osjetim toplinu na mojim obrazima.

Kada mi život donese maglu,
omotam se mojim toplim džemperom
i zahvalim ​​na tom svježem velu tajanstvenosti,
što uobičajeno čini drugačijim i intrigantnijim.

Kada mi život donese snijeg,
Izjurim vani uhvatiti prve pahuljice svojim jezikom,
uživajući u tom ledenom čudu, snježnoj pahulji.


Životni događaji i iskustva

su kao vrijeme, dođu i prođu,
bez obzira na to što bih ja htio.

Tako dakle, što ima veze?!
mogu odlučiti da u njima uživam.
Jer doista,
sve što pod nebom postoji ima svoju svrhu.

I svako godišnje doba donosi svoje jedinstvene blagoslove ...
i ja sam zahvalan.

 

Ne postoji način da se izbjegnu životne oluje,

dolaze i odlaze željeli mi to ili ne.

Najbolja stvar za svakog od nas je

naučiti plesati na kiši!
-

Recept za prekrasnu

Novu godinu

Uzmite dvanaest cijelih mjeseci.
Očistite ih temeljito

od gorčine, mržnje i ljubomore.
Neka budu samo svježi i čisti

koliko god je to moguće.
Svaki mjesec izrezati

u 28, 30 ili 31 dan,

kako im pripada.
Svaki dan pripremiti

od slijedećih sastojaka:
Dobro izmiješati

po jedan dio vjere, strpljenja,

hrabrosti i posla.
Dodati dio nade, vjernosti,

velikodušnosti i ljubaznosti.
Pomiješati sa molitvom,

meditacijom i dobrim djelima.
Dodati crticu

sezonskog dobrog raspoloženja,
prstohvat zabave i igre
i punu žlicu dobrog humora.
Sve uliti u posudu ljubavi.
Kuhati temeljito uz sjaj radosti.
Ukrasiti smiješkom i poslužiti uz

tihi rad, nesebičnost i vedrinu.
Dobar tek! Uživajte!

Autor nepoznat
-

Budimo zahvalni

Svakodnevnica nas puni

negativnom energijom,

pa privlačimo dodatna

negativna događanja i

ljude sa negativnim

razmišljanjima.

 

Vrteći se tako u

začaranom krugu

negativnosti,

pitamo se

kako se izvući,
kako podići

energetske vibracije,

kako privući

pozitivne ljude

 i prilike

u naš život?

Jednostavno!

Izražavajući zahvalnost

za ono za što smo

sretni da imamo!

Ja sam zahvalna

za moju djecu i

druge članove obitelji,

razumijevanje i toleranciju,

za moju sunčanu rivu

i drage ljude

koje susrećem,

za mog psa i

zajedničke šetnje,

za naviku

svakodnevnog hodanja,

što me čini sretnom

za mogućnost

virtualne komunikacije

i za sve ljude

koje tako susretnem.

Za mnoge druge

male-velike stvari

koje moj život čine pitkim.

 

Svaki dan dodajmo

nove zahvalnosti!

Otkrit ćemo da

zahvalnost

čak i za najmanje stvari,

budi u nama

dobar osjećaj,

uvećava

pozitivnu energiju,

što nam privlači

dobre ljude,

dobre stvari i

dobra događanja.

 

S vremenom

će gotovo nestat

negativna energija i

obilje će ispuniti naš život!

 

Ana Karlović

-
Stvarnost nije da smo slabi,
pa sanjamo da postanemo jaki

ili da smo siromašni,
pa sanjamo da postanemo bogati

ili da smo sami,
pa sanjamo prijatelje.

Mi jesmo već jaki i bogati
i oko nas su prijatelji,

samo s vremena na vrijeme,
inficirani glupošću,

sanjamo da to nije tako.

Ana Karlović





Miris vrijeska
Stručak vrijeska donese
miris vremena...

Sjećanje;
na dan miholjskog ljeta,
kad moja su braća
obukla košulje bile,
a dica i ja u crnu.

Crni nas put vodio;
smeto mi bat koraka
kad ne bilo pisme pivača.



Zanosna, meka,
treperila nad tužnom kolonom,
pjesma,
uz žamor molitve
i sjetni miris vrijeska.

Sad stručak vrijeska
uz bijeli kamen,
vremenu tom je znamen.


Ana Karlović
.
Ova pjesma je pronađena među papirnim smećem, sa jednostavnim potpisom Mama, a došla je do nas senzibilnošću nalaznika. Hvala mu!

When I quit this mortal shore
Author Unknown

When I quit this mortal shore,
And mosey round this earth no more,
Don't weep or sigh or grieve a cob,
I may have struck a better job...

Don't go and buy a big bouquet,
For which you'll find it hard to pay,
Don't hang around me lookin' blue,
I may be better off than you.

Don't tell folks I was a saint,
Or anything you know I ain't,
If you have that stuff to spread,
Please hand it out before I'm dead....

If you have roses, bless your soul,
Just put them in my buttonhole,
But do it while I'm at my best,
Instead of when I'm safe at rest.
Mom


Mrtva duša
Ljubi se ovdje vrijesak i kamen,
ljubi se cvijet i drača,
ljubi se more i sunce,
i žal i barka
kad se domu vraća.

A ti žurno kroz ljubav koračaš,
smeta ti kamen, smeta ti drača,
ne osjećaš sunce, ne čuješ more,
samo bjesniš
... bit će sve gore i gore..

Jer duša tvoja za ljubav je mrtva,
već davno srce od nečeg ne zadrhta,
samo prazno u ritmu lupa,
sam si svoja postao žrtva.

Ana K. / Miris vrijeska /

...

Biografski krajolici

Novog Zagreba

Austrijska multimedijska umjetnica Claudia Bosse u suradnji s dizajnerom zvuka Güntherom Auerom osmislila je projekt kojim povezuje nekoliko disciplina umjetničkog oblikovanja i izraza, instalaciju, živu skulpturu i performans.

Umjetnička djela iz zbirki MSU-a, nakratko će se preseliti u stanove Novog Zagreba, a stanovnici stanova u kojima se nastanila umjetnost preselit će se na nekoliko dana u Muzej, osvojit će ga kao novi životni prostor i izložit će svoje životne priče publici.

Claudia Bosse diplomirala je režiju na poznatoj berlinskoj akademiji Ernst Busch. Godine 1996. osnovala je u Beču umjetničku skupinu theatercombinat, koja se bavi istraživačkom suradnjom umjetnika iz različitih područja.

Voditelj projekta: Tihomir Milovac

Asistentica: Marijeta Karlović


.

Većina lijepih stvari u životu dolazi po dvije, tri, desetke ili stotine. Obilje ruža, zvijezda, zalazaka sunca, duga, braće i sestara, teta i rođaka - ali je samo jedna majka u ovom prostranom svijetu.

Kate Douglas Wiggin, 1856-1923
Američki pedagog i autor dječjih knjiga

 

Sretan Majčin dan!!!!!!
Darujmo osmijeh

sadašnjem trenutku!!!!!!


Osmijeh i dobro raspoloženje pomažu cjelokupnom zdravlju, a pogotovo zdravlju srca. To već svi znamo.
No, ponekad teško je, osobito u teškim gospodarskim vremenima, ili u trenucima emocionalnog bankrota, pronaći neku pozitivnu slamku za koju se možemo uhvatiti i graditi pozitivizam i dobro raspoloženje.

A još gore od tih teškoća je to, što većina nas ne živi u „sada“, radi čega ne uspijemo prepoznati životne prilike, koje dolaze i odlaze, budu nam na dohvat ruke, dok se mi, zabrinuti, bavimo onim što je već bilo i onim što će možda biti.

Živimo li u sada, ako ništa drugo, možemo uživati u onome što nam nudi priroda; predivnom sunčanom danu ili ritmičkom udaranju kišnih kapi ili silnim udarima juga, u čemu sva divota caruje.

Najveći nam je učitelj. Vidimo li je, a ne samo gledamo, čujemo li je, a ne samo slušamo, u nama se pokreću predivni i učinkoviti procesi.

A za brzo podizanje raspoloženje, razvući usta u osmjeh i ostati tako. Mozak prema grčenju određenih mišića prepozna radost i počne proizvoditi serotonin – hormon sreće. Isprobano, zaista djeluje.
Dr. Clarissa Pinkola Estes
pjesnik i psihoanalitičar

Odbijte pasti!
Ako ne možete odbiti pasti,
odbijte ostati dolje.
Ako ne možete odbiti ostati dolje,
podignite vaše srce prema nebu,
i kao gladan prosjak,
tražite da vam se ispuni,
i biti će ispunjeno .
Možete biti gurnuti prema dolje.
Možete biti spriječeni da ustanete.
Ali nitko vam ne može zabraniti
podignuti svoje srce prema nebu.

Materin skut

Ponekad, teško je,

čujem vaš umoran glas,

rado bih taj dio puta,

bar jednu mučnu postaju,

prošla umjesto vas.

 

Strepim, molim se,

… strpljenja i mudrosti za sve…

a duh ako klone

i snage zatreba,

oči zatvorite,

naslonite glavu na materin skut,

odmorite.

 

I sama često,

dok život melje,

snagu pronađem

u mirisu njene kecelje.

Ljubav i tuga

Jedan fotograf je prodao ove fotografije nekom francuskom listu. One demantiraju sva razmišljanja o tome kako životinje nemaju osjećaje.

Lastavica ženka je jako ozlijeđena, život joj je u opasnosti.

Njen mužjak  joj donosi hranu, pokušavajući sa svom svojom ljubavi i suosjećanjem, nahraniti je.

Kad je slijedeći put donio hranu, utvrdio je da je - mrtva. Stajao je nepomično, šokiran.

A onda ju je pokušao odnijeti, premjestiti.....

Svjestan svoje nemoći i činjenice da je njegova ljubljena uginula, neutješno je doziva.

Dozivao ju je dugo, dugo....


-
Mike Dooley 
u predgovoru
svoje knjige;


Kada bih ti rekao
da nije bilo pogrešaka,
da razumijem svaku tvoju odluku,
i da si se s izazovima s kojima si se suočio,
suočio za sve nas,
bi li me slušao?

Kada bih ti rekao
da ono što sanjaš,
ja sanjam za tebe,
da su jedine stvari,
koje se moraju dogoditi,
one koje sam odabireš,
i da jedina stvar koja stoji
između tebe i života tvojih snova
su misli koje odabireš,
bi li me probao razumjeti?

I kada bih ti rekao
da nikada nisi sam,
da su tu anđeli koji pjevaju
tvoje ime i slave ga,
i da nikako ne mogu biti ponosniji na tebe
nego što već jesam,
bi li mi vjerovao?

Bi li?
I kada bih te potegnuo za nogu
i natjerao te da se zacrveniš,
namignuo ti između redaka...

Onda i hoću...

Stvoritelj, Svemir
ili kako god me zoveš


Jedan jedini TI

Svaka vlat trave,

svaka pahuljica snijega
bar trunku je drugačija.
Nemaju dvije jednake, to znaš!
Od nečeg malog kao zrno pijeska,
do svake gigantske zvijezde,
sve je stvoreno s namjerom,
da bude upravo ono što jest!

Kako je onda budalasto imitirati,
kako uzaludno pretvarati se,
kad svatko od nas dolazi iz uma
čijim idejama nikada nema kraja.

Uvijek ću biti jedinstven
da pokažem što mogu.
I ti bi se, također,
trebao osjećati ponosnim,
što postoji samo jedan jedini TI.
I što sve počinje s tobom,
prekrasnim, neograničenim
ljudskim bićem.

James T. Moore
.
Udruga mladih muzeologa Kontraakcija i Centar za kulturu Trešnjevka pozivaju Vas na radionicu i otvorenje izložbe

                    Pimp my Pump / 27.siječnja 2011. / 19:00 /      Galerija Modulor, Park Stara Trešnjevka 1.

18:00-19:00 radionica Francek, Martin ili Viktorija?

Na radionici za osnovnoškolce djeca će akrilnim bojama na tuljcima kartona naučiti kako pumpu pretvoriti u simpatičan lik iz svog najdražeg crtića baš kao što su autori jednoglasno odabrali Gonza iz Muppet Showa za jednu od svojih pumpi. Francek, Martin ili Viktorija – izbor je vaš!

Voditelji radionice: Zlatan Vehabović / tim Kontraakcija

 

19:00 otvorenje izložbe

Pimp my Pump je guerilla street art akcija koja se po prvi put predstavlja u galerijskom prostoru. Akcija markira nekoć bitne elemente infrastrukture kvartova poznatije kao železni francekiCilj ove umjetničke inicijative je otrgnuti popuIarne franceke od zaborava i spriječiti njihovo uklanjane s gradskih ulica, kao i potaknuti javnost na njihovo korištenje. Intervencijom one prestaju biti hrpa suhog starog željeza i postaju nositelji memorije i dio dragocjene gradske baštine, a grad postaje njihov muzej. Akcija je započela na Trešnjevci i postepeno se širi Zagrebom.

Izložbu možete pogledati do 10.veljače 2012. u prostoru galerije Modulor od ponedjeljka do petka, od 9:00 do 20:00.

Doživite Noć muzeja s muzejom Kvarta!

Organizacija: muzej Kvarta Udruge Kontraakcija / galerija Modulor Centra za kulturu Trešnjevka 

Dizajn: Maša Poljanec i Andro Giunio 

Snimio: Zvonimir Ferina


Celestin Medović
umro na današnji dan 1920.
20.siječnja



Rođen je 1857. u gradiću Kuni na Pelješcu kao Mato Medović. U mladosti se zaredio za franjevca i uzeo ime Celestin. Zbog talenta za slikarstvo poslan je u Rim, gdje je u tamošnjim samostanima učio slikati. Studij slikarstva nastavio je u Münchenu. Kad se vratio u Dubrovnik, Franjo Rački i Iso Krsnjavi pozvali su ga u Zagreb da se pridruži krugu oko slikara Vlahe Bukovca, koji je u to doba došao iz Pariza u Zagreb. Medović se razredio i došao u Zagreb. U toj je "zagrebačkoj fazi" naslikao mnogo religijskih djela. Slikao je i slike iz hrvatske povijesti. Jedno vrijeme se povukao na Pelješac, no kasnije je boravio i u Beču (1912. – 1914.), da bi 1914. u Opatiji prodao sve svoje slike. Umro je na današnji dan u Sarajevu, kamo je otišao potražiti bolničku pomoć pred bubrežnom bolesti koju je dugo zanemarivao.
-

 

Pravilna prehrana

Prehrana koja je potrebna svakom organizmu, a koja će ublažiti eventualno loš zadah uključuje mnogo vlakana, cjelovitih žitarica, svježeg voća i povrća.

Pijte dovoljno vode. Kako biste održali potrebnu vlažnost usne šupljine, potrebno je dnevno popiti oko 8 čaša čiste vode, a preko ljeta i više.

Lošem zadahu pogoduju:

konzumacija alkohola i preparati za čišćenje usta na bazi alkohola jer isušuju usta

kava i kisela hrana jer smanjuju pH vrijednost u ustima što pogoduje bakterijama

disanje na usta, a ne na nos

nedovoljna konzumacija vode

Očistiti zube, ali i jezik

Čišćenje jezika je drevna ayurvedska metoda, koja danas postaje sve popularnija zbog toga, što efikasno liječi zadah iz usta, a ima i druge dobrobiti.

Dok spavamo, naše tijelo je zaokupljeno izbacivanjem toksina iz organizma.

Jezik je jedan od organa, preko kojeg tijelo eliminira toksine iz probavnog trakta.

Nježno stružući jezik svako jutro, možete ga očistiti od toksina i riješiti se lošeg zadaha iz usta.

Zube treba četkati malenim kružnim kretnjama, svakoga zasebno, sve zubne plohe. Ne smiju se zaboraviti stražnji, četkici teže dostupni zubi.
Krvava arena
O, Nerone,
u tvojoj su krvavoj areni
umirali slavom ovjenčani.
Vjera, ljubav, krst časni i
sloboda zlatna,
bili su im sveti ideali.

Danas je dana mogućnost svima,
da svatko, na svom ognjištu,
vlastitu krvavu arenu ima.
A žrtve se bacaju
pred oči nama, lavovima.
 
Ko opčinjeni gledamo žrtve,
bezosjećajni, jednako hladni,
bile žive ili mrtve.
Čak više ni ne znamo tko je žrtva,
mi koji gledamo,
ili ona što se, u lokvi krvi, valja mrtva.
 
I ne zna se više
tko je lovina, a tko lovac
i nikome nije stalo do časnog umiranja,
umjesto toga, sve više krvi,
zahtjeva od nas zemaljski bog novac.
,

Prva Božićna čestitka poslana na Božić 1843.
Naručio ju je Ivana Calcott Horsley


Čestitka prikazuje dijeljenje hrane i odjeće siromašnima.
"Sretan Božić i Sretna Nova godina tebi"

je prvi put tiskano na ovoj božićnoj čestitki.
Od tada je poslano milijarde čestitki koje
sadrže ovaj tiskani stih.

Davno su rekli o Božiču:
Božić je čarobni ogrtač koji se omata oko nas, nešto tako nematerijalna kao miris, to  tka čaroliju nostalgije. Božić može biti dan slavlja, ili dan molitve, ali uvijek će biti dan sjećanja u kojem mislimo na sve ono što smo ikada voljeli. - Augusta E. Rundel

Božić nije vrijeme na kalendaru nego stanje uma. Njeguje mir i dobru volju kako bi bili izdašni u milosrđu. To je pravi duh Božića. - Calvin Coolidge

Božić je vrijeme za potpalu vatre gostoljubivosti u svom domu i plamena ljubavi u svom srcu. - Washington Irving

Od kuće do kuće i srca do srca, od jednog mjesta na drugo. Toplinu i radost Božića, donosi nam bliže jedni drugima. - Emily Matthews

Sretan, sretan Božić, koji nas može odnijeti natrag u naše djetinje dane, da se kao starac mogu prisjetiti radosti mladosti, da se može pomorac i putnik, tisućama milja daleko, vratiti u svoj miran dom! - Charles Dickens, Pickwick Papers, 1836

Tko nema Božić u svom srcu nikada ga neće pronaći pod borom. - Roy L. Smith

Častite Božić u svom srcu, i pokušajte ga zadržati tijekom cijele godine. - Charles Dickens

Želim da se može staviti Božićni duh u staklenku i otvoriti je svaki mjesec. - Harlan Miller

Umjesto da zadrže neobično ponašanje, Božić je možda jedino vrijeme u godini kada  ljudi mogu poslušati svoje prirodne impulse i izraziti svoje istinske osjećaje, bez bojazni da će im netko, možda, reći da su ludi. Ukratko, Božić je šansa da čovjek bude ono što jest - Franjo C. Farley

Neka duh ljubavi nježno ispuni naša srca i domove. U ovom najljepšem godišnjem dobu možete pronaći mnogo razloga za sreću.

Neka bliskost prijatelja, udobnost doma i jedinstvo našeg naroda, obnovi duh ovog blagdana

Nikad ne brini o veličini vašeg božićnog drvca. U očima djece, ono je uvijek 30 metara visoko. - Larry Wilde, Sretan Knjiga Božić

Uz cirkus ne postoji ništa što brže briše suze nego duh Božića. - Kin Hubbard

Najbolje od svih darova ispod božićnog drvca, je prisutnost sretne obitelji, svi zajedno upakirani jedan drugoga. - Burton Hillis

-
Prvi hrvatski magazin za handmade kulturu

Ćuti se već blagdansko vrijeme, kada bi htjeli svima, a posebno najdražimo, učiniti neki lijepi poklon, koliko god bili ili ne bili moćni.
Možda će vam u tome pomoći časopis za handmade kulturu kojeg možete naći na http://dots.com.hr/

Vremensko izvješće ..Bj. Gallagher

"Svaki dan kad sam uspravan,

 dobar je dan "

. ... To je ono što uvijek kažem

 i zahvalim za moje zdravlje.

 

Kada me pitaš, "Kako sam?"

Ja uvijek kažem, "Savršeno!"

 jer ako kažem tako, tako će i  biti.

I zahvalan sam, jer mogu odabrati moj stav.

 

Kada mi život dade tamne oblake i kišu,

zahvalan sam za vlagu,

jer donosi mekane kovrče mojoj kosi.

 

Kada mi život dade sunčev sjaj,

zahvalno okrenem lice prema gore

da osjetim toplinu na mojim obrazima.

 

Kada mi život donese maglu,

omotam se mojim toplim džemperom

i zahvalim na tom svježem velu tajanstvenosti,

što uobičajeno čini drugačijim i intrigantnijim.

 

Kada mi život donese snijeg,

Izjurim vani uhvatiti prve pahuljice svojim jezikom,

uživajući u tom ledenom čudu, snježnoj pahulji.

 

 

Životni događaji i iskustva

su kao vrijeme, dođu i prođu,

bez obzira na to što bih ja htio.

 

Tako dakle, što ima veze?!

mogu odlučiti da u njima uživam.

Jer doista,

sve što pod nebom postoji ima svoju svrhu.

 

I svako godišnje doba donosi

svoje jedinstvene blagoslove ...

i ja sam zahvalan.

 

Ne postoji način da se izbjegnu životne oluje,

dolaze i odlaze željeli mi to ili ne.

Najbolja stvar za svakog od nas je

naučiti plesati na kiši!

,
FRANCESCO JODICE U SURADNJI SA
MUZEJEM SUVREMENE UMJETNOSTI

           PROJEKT BABEL

POZVANI SMO KRITIČKI PROGOVORITI
O TRENUTNOJ DRUŠTVENOJ SITUACIJI
              U HRVATSKOJ.

IZMEĐU 23. STUDENOG I 3. PROSINCA 2011.
MEDIJSKA FASADA MSU ĆE POSTATI EKRAN 
ZA PRIJENOS VAŠIH STAVOVA, IDEJA I MIŠLJENJA.

PORUKE MOGU SADRŽAVATI DO 150 ZNAKOVA.

POŠALJITE I VI SVOJU PORUKU S POTPISOM NA:
         E-POŠTA: BABEL@MSU.HR
         BLOG: BABEL-ZAGREB.BLOG.HR
+

Izložba Trešnjevački salon

Otvorenje 17. studenog 2011. u 19:30 sati Galerija Modulor

Sudjeluju: Zvonimir Ferina, Siniša Glogoški, Božo Katić, Jakob Kolding, Tomislav Lonačarević Lonac, Marko Marković, Igor Ruf, Marko Tadić i Stipan Tadić.

Svaki umjetnik u Galeriji je predstavljen kroz umjetnički rad koji komunicira s nekim aspektom javnog prostora kvarta.


Njihovi izložbeni radovi su autorska rješenja aktualnih problema u javnom prostoru kvarta, dok se kroz postav izložbe nastoji na drugačiji način prikazati angažirana kontekstualizirana umjetnost.

Izložbu rganizira Kontraakcija u suradnji s Centrom za kulturu Trešnjevka.
Sjećanje na Tina
Subota, 12. 11.2011. u 11 sati, gostionica Tip – Top, istaknuti umjetnici u programu Sjećanje na Tina scenski obnavljaju fragmente djela velikog pjesnika.



U okviru ovog scenskog događanja Goran Matović, najistaknutiji afirmator Ujevićeva djela i poetskog teatra u Hrvatskoj, obilježit će trideset i petu obljetnicu neprekidnog igranja Tina.

Detaljnije informacije: Teatar poezije, mob 0917538724
Tibet's cry for help


U posljednjih mjesec dana, devet redovnika i redovnica su prinijeli svoj život kao žrtvu, prosvjedujući na taj način radi eskalacije kineskog obračuna sa mirnim tibetanskim ljudima.
Nicolo Paganini
rođen 27.10. 1782.g.
Prvu sonatu komponirao 1790.




Njegovo muziciranje je bilo tako lijepo i nježno da bi publika često briznula u plač, a opet je znao izvoditi takvom snagom, da je jedan posjetitelj koncerta u Beču izjavio da je vidio samog vraga kako pomaže violinisti.



Zvali su ga Đavolji sin i Vještičje derište

Od kolijevke pa do groba na kotačima
na kotačima


Ivan Ladisla Galeta

 

MSU 29.10.2011

RADIONICA: "Plodovi za tvoj vrt"

Od 16 do 18 sati, za dob od 10 do 15 godina

Zemlju, gredice, rukavice i sjeme imamo,

a na vama je samo da dođete, vrtlarski odjeveni.

Ivan Ladislav Galeta će sudionike radionice, u sred muzeja, naučiti kako se rade gredice, nanosi zemlja, što se u ovo vrijeme sadi, te što je sve potrebno da bismo dočekali svoje plodove.

Stvaranje i uzgajanje plodova za život, kako sam radi na svom imanju u Kraju Gornjem, je istodobno njegova svakodnevica i dio umjetničkog stvaranja.

Primjerice, Galeta je razaslao na adrese svojih prijatelja i suradnika fotografiju stabla jabuke koje raste u vrtu pored njegove kuće tvrdeći da se radi o njegovom vlastitom umjetničkom djelu. Opis rada je bio sljedeći: materijal – prirodni, tehnika – njegovanje, visina – u porastu, obujam – se širi, trajanje – nije poznato, sorta – starinska.  
Gostinjska kuća

Ljudsko biće je gostinjska kuća.

Svako jutro dočekuje nove goste.

Sreća, depresija, teškoća,

i pokoja trenutačna svjesnost dođe,

kao neočekivani posjetitelj.

Dočekaj i ugosti ih, sve!

Čak i gomilu tuge,

koja ti nasilno mete kuću,

prazneći je od stvari.

Svejedno, tretiraj svakog gosta s poštovanjem.

Možda te on, upravo, oslobađa za novu slatkoću.

Mračnu misao, sram, maliciju,

susretni na vratima sa osmjehom

i pozovi ih unutra.

Budi zahvalan za svakog tko stiže,

jer poslan je kao vodič, odozgo.

Rumi, od prije preko 700 godina...

Ivan Ladislav Galeta
22.10.2011
u razgovoru na rubu
s Krešimirom Mišakom


Ivan Ladislav Galeta, Spiralni otkos, 2005.

Zbog čega Galeta disciplinama i područjima najčešće etiketiranima kao „pseudo-znanstvenima“ suprotstavlja istaknute predstavnike „priznatih“ znanosti saznat ćemo iz razgovora što ga s umjetnikom vodi Krešimir Mišak, urednikom i voditeljem HTV kultne emisije Na rubu znanosti.
Ljubo Stipišić Delmata: 1938 - 2011
1938 - 2011

"Čovječe vrati se sebi dok još imaš kome!
zar nismo ovdje večeras, i ovdje i drugamo, i večeras i svaki dan,
radi onoga našeg posebnog, onoga pojedinačnog osobnog!?
Jerbo, može li opće, može li općenitost postati, ili već postaje,
nadređena mjera svemu što jest naše pojedinačno,
svemu što jest naše posebno;
Jer posebno, pa i ovdje, ono vaše baštinsko,
a što li je negoli upravo ono najvrijednije, duhovno,
ono vaše neslično drugome,
ono što jest samo u tvome glasu, pjevu i koraku;
To vaše osobno, postojano, što ima svoj opstanak i egzistenciju, svoj bitak!"


-
IVAN LADISLAV GALETA: Krajolik nulte točke
Eksperimenti i istraživanja
23. 9. − 17. 11. 2011, MSU, Avenija Dubrovnik 17, Zagreb


Muzej suvremene umjetnosti jesenski dio programa započinje predstavljanjem cjelovitog opusa Ivana Ladislava Galete, jednog od najvažnijih srednjoeuropskih medijskih umjetnika današnjice.


Izložba daje podjednako dobar uvid u Galetin umjetnički opus, kao i u njegovu veoma specifičnu umjetničku i životnu filozofiju u bezuvjetnom suglasju s prirodom.


Steve Jobs 1955-2011

Što je rekao Steve Jobs, najpametniji, najbogatiji i najuspješniji čovjek na svijetu? Citati za pamćenje:


"Imajući u vidu da ću uskoro biti mrtav, to je najmoćniji alat na koga sam ikada naišao, koji  mi pomaže napraviti veliki izbor u životu. Jer gotovo sve - sva vanjska očekivanja, sav ponos, sav strah od sramote ili neuspjeha - sve jednostavno nestaje pred licem smrti, ostavljajući samo ono što je doista važno. Imajući na umu da ćete umrijeti je najbolji način, ja to znam, da izbjegnete zamku razmišljanja o mogućem gubitku. Već ste goli. Nema razloga da ne slijedite svoje srce. ... Ostanite gladni. Ostanite glupi. Što god."
- Stanford University, lipanj 2005.


"Dakle, morate vjerovati da će se postavljene točkice nekako spojiti u budućnosti. Morate imati povjerenja u što god - vaša crijeva, sudbinu, život, karmu, bilo što čemu imate pristup. Nikada nisam ostao dolje i to je napravilo sve drugačije u mom životu. "
- Stanford University, lipanj 2005.


"Fokus i jednostavnost je bila jedna od mojih mantra. Jednostavno je često teže nego komplicirano:.. Morate naporno raditi da bi vam razmišljanje postalo čisto u potrazi kako biti jednostavan, ali na kraju se to isplati, jer jednom kada se tamo, možete pomicati planine. "
- BusinessWeek intervju, svibanj 1998

Najtrajnije inovacije nastaju kad se ujedini umjetnost i znanost

Steve je uvijek isticao da je najveća razlika između Apple i svih drugih računalnih poduzeća, kroz povijest, ta što je Apple uvijek pokušavao ujediniti umjetnost i znanost.

 

Nikada nemojte imati strah neuspjeha

Vaše vrijeme je ograničeno i zato ga nemojte gubiti živeći nečiji drugi život. Nemojte se zarobiti dogmama, životom, rezultatima i razmišljanjima drugih ljudi. Ne dopustite da buka tuđih mišljenja uguši vaš vlastiti unutarnji glas. I najvažnije, imajte hrabrosti slijediti svoje srce i intuiciju. Oni sigurno znaju što uistinu želite postati. Sve ostalo je sekundarno.

Slušajte glas u stražnjem dijelu glave, koji vam govori jeste li na pravom putu Većina od nas ne čuje taj glas. Mnogi su jednostavno odlučili da idu na posao, kakav god, jer to je ono što su nam rekli naši roditelji da bi trebali učiniti, ili to radimo samo radi novca. Kada smo svjesno ili nesvjesno napravili takvu odluku, ušutkali smo glas u našoj glavi. Od tada je većina stavljena na automatski pilot.

Slušajte glas. Čak i ako vam kaže da ostavite posao ili se preselite u Kinu ili ostavite vašeg partnera. Slušajte glas.

 

Očekujte puno od sebe i drugih

Čuli smo priče o dernjavi Steve Jobs i vikanju na osoblje. Govorili su da je on  kontrolna nakaza,  perfekcionist…. Istina je da je bio u kontaktu sa svojom strasti i da je slušao glas u stražnjem dijelu glave. Želio je da on i svatko tko radi za njega daje nabolje od sebe.

 

Sve je moguće kroz naporan rad, odlučnost i viziju

Iako je bio najveći predsjednik Uprave ikad i otac modernih računala, na kraju dana, Steve Jobs je bio samo čovjek. Bio je muž, otac, prijatelj - poput vas i mene.

Mogli bi biti kao što je on - ako naučimo lekcije koje nam je ostavio i počnemo ih primjenjivati u našim životima.

Kada se Jobs vratio u Apple 1990, Aple je djelilo nekoliko tjedana od bankrota, a sada je to najveća tvrtka na svijetu. Sve je moguće u životu. Slijedite njegove jednostavne pouke. Neka vam one promijene svijet.

Svijet izgubio pravog vizionara današnjice. Njegova strast, jednostavnost i elegancija, ostaje nam u nasljeđe i trajati će generacijama.
Arhiva
« » lis 2014
  • p
  • u
  • s
  • č
  • p
  • s
  • n
  •  
  •  
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31
Klamatsko jezero
riznica cijelog svijeta


Gornje Klamatsko jezero se nalazi na 4200 metara nadmorske visine, zaštićeno na zapadu Planinama Cascade, a na jugu mističnom planinom Shasta i spektakularnim Crater Lake na sjeveru


Obuhvaća oko 240 četvornih kilometara. Voda u jezeru je kristalno čista. U cijelom slivnom području nema nikakve industrije, osim male pilane. Zakonom je zabranjena gradnja turističkih i drugih objekata oko jezera, a kupanje također nije dozvoljeno niti je praktično, jer alga toliko prevladava u jezeru, da bi iz vode izašli zeleni. Čamce za plovidbu po jezeru, uglavnom pokreće vjetar

Stojeći na rubu kratera, fascinira pogled dolje na površinu jezera. Preplavljeni ste čudnim osjećajem, razmišljajući o tome, kako je 2000 metara u dubinu jezero još neistraženo i kako se tu nalazi riznica cijelog svijeta.

Na putu do vrha kratera snijeg se nalazi u nanosima debelim i po nekoliko metara, pa je put do Grotla često zatvoren čak do lipnja. Voda u jezeru je jako hladno čak i usred ljeta. Iz čistih izvora, na dnu planine, utječe u jezero tisuće litara vode u sekundi. Vrlo je bogata mineralima, jer protječe i filtrira se kroz milje zemlje bogate vulkanskim mineralima.

Tlo oko jezera je oplođeno algama, gdje slobodno pase zakonom ograničeni broj goveda, kako se ne bi ugrozila čistoća vode.

Ove prekrasne strukture listova AFA alge plutaju slobodno u vodi Klamatskog jezera, dižu se na površinu uhvatiti sunce, ili potonu dublje pokupiti mineralne tvari. Zimi se jezero zaledi i nešto algi umire, ali u proljeće ponovo ojačaju, cvatu i množe se u takvim količinama da ima dovoljno za prehranu, dva grama dnevno, svakog čovjeka na planeti.

Iako je, tisućljećima prije, korištena od mnogih autohtonih naroda, AFA alga je jedno od najuzbudljivijih „otkrića“  u prehrani 20-tog stoljeća.


*
 
Index.hr
Nema zapisa.